|
כלוב לסקווט
מישהו יכול לשרטט לי או לתת לי תמונה איך זה נראה? אבא שלי כאמור הוא מסגר ואני רוצה לתת לו מושג מסויים איך זה נראה.
נ.ב הציוד שלי הגיע :diractor: התחלתי להתאמן בבית עם כל זה וזה אחלההההה! אולי בחודשים הבאים תקבלו תמונות מהחדר כושר הביתי שלי... |
אתה לא צריך לבנות כלוב סקוואט.
העיקר שיהיה כזה משהו שאחרי הסקוואט תוכל להניח עליו את המוט, משהו כמו בלחיצת חזה רק יותר גבוה נמוך מגובה הכתף שלך 5 ס"מ ככה. |
|
חחחחחח... אני רציני אבל... זה משהו כמו סמית' משין או משהו?
|
|
תודה רבה
|
חח לא כמו, בדיוק, סמית משין
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בעיקרון אני אמור לקבל עוד פלטות ומוטות מגיל ספורט השבוע, בערך עוד 80 ק"ג, מוט W, מוט ישר ו-2 מוטות קצרים...
יש לי בבית מולטי טריינר של Voit, וספת כושר (500 ש"ח), אחי הגדול השתתף איתי בכסף יצא לי אישית 1500 ש"ח הכל, הוא השקיע 750...שזה פייר לגמרי ממילא הוא בא רק פעם בשבוע הבייתה למה שישלם חצי-חצי.. למרות שהוא רצה, לא הרשתי לו... ואין בעיה תבואו אבל אחרי כמה חודשים שאני אשפר ביצועים, בקיצור עכשיו צריך רק מאוורר, רדיו יש שם ומראות צריך להרכיב... כל זה נמצא בבית נפרד מתחת לבית שלי, אני גר בבית קרקע 2 קומות, זה בקומה התחתונה... ואל תחשבו שאני הבן של גאיידמק, עבדתי קשה על כל צלחת משקל 1.25 ק"ג שיש לי... חחחחח... |
ציטוט:
|
2 דאמבלים של 5 קילו? אל תצחיק אותי. יש לי ציוד שלא מבייש אף חדר כושר ממוצע.
|
ציטוט:
מגניב אח שלו...הלוואי עלי כל המכשירים האלה....אבל לאט לאט....בסוף הכל יבוא על מוטו בשלום... |
שיזלזל, בעוד כמה חודשים כשאני אעלה תמונות אני רוצה לראות מי יוכל לזלזל במי.
|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
חוץ מזה אני בעד חצי כלוב, כלומר יש מעמד שאפשר לקחת ממנו, יש שני משטחים למטה שמאפשרים דיפ סקוואט, אבל אפשר לקחת את המוט אחורה כמו בסרטון שלי שראו בו סקוואט היה שם כזה |
ציטוט:
|
ציטוט:
תראה את נוני:helpsmilie: |
ציטוט:
גם דניאל ברק מתאמן בבית ותראה איזה ענקי הוא. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ