|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#41 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() זה תלוי מה הוא מעדיף: לגדול יותר מהר או להנות? אם הוא בוחר באופציה ב' אז אני מסכים איתך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
חבר פעיל
|
![]() אני גם נעול על אותה דעה, אבל הוא בטוח שבכל דבר יש פגם ועדיף לו abcd.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
חבר פעיל
|
![]() לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו
__________________
בקרוב פרטים |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() חח דה סאן אמר אותו דבר בפוסט הקודם... Great minds think a like?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
חבר פעיל
|
![]() בגלל זה הוא מעצבן אותי, אני כותב לו פה שעה שיעשה abcd ראיתי את זה מההתחלה.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Banned
|
![]() אז לפי מה שאתם אומרים לדעתכם abcd לא יהיה אפקטיבי כי האימון הזה ללא תדירות גבוה..
המטרה שלי להתפתח כמה שיותר מהר אבל צמד שלי fbw נראת לי קצת לא טובה לא יודע מעט מאוד תרגילים אולי אתה צודק שיש התקמדות מאימון לאימו ןאבל עדיין אן לי ממש מושג עכשיו מה לעשות אולי להשאר ב ab אול יfbw.. בלבלתם אותי פה יותר ממה שהייתי קודם. |
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח....
Abcd יהיה אפקטיבי, אבל ברמה שלך ab או fbw יהיה אפילו עוד יותר אפקטיבי, קפיש? ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
חבר פעיל
|
![]() כמו שאמרתי לך הרגע במסנג'ר ואני אפרסם את זה ברבים:
אם אתה בטוח שfull body זה למתחילים, שזה מעט מידי סטים, מעט פעמים וכו'- לא תאהב את זה ואולי אפילו תתחיל לחפף באימונים!!! עדיף לעשות מה שאוהבים ולדבוק בזה. אל תעשה משהו שאתה לא אוהב כי זה יוביל למיאוס. |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Banned
|
![]() חברה אני דיי מבולבל הבנתי שעדיף תוכנית עם תדירות גבוה... אז כנראה שאני ילך על fbw.. הרבה הציעו פה או שאני ישאר ב ab...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() נראה לי הכימומלץ, אבל אם אתה כ"כ רוצה abd זה לא יהיה נוראי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |
![]() |
#51 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
חבר פעיל
|
![]() ab זה גם בחירה מצוינת
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
![]() אם איך שאתה נראה תישאר על ab
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#54 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#55 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#56 |
חבר פעיל
|
![]() חבל שאתה מגיב ככה אני סה"כ הבעתי תמיכה בהחלטה שלך, להבא אני אדע לא לענות לך.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
![]() על סמך מה קבעתם שהוא יגדל יותר טוב ב-ab מאשר ב-abc או abcd?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
![]() abc
חזה קדמית גב אחורית רגלים כתפיים |
![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כי הוא במצב שהוא עדיין יכול להעלות משקלים מאימון לאימון והשרירים שלו יסתפקו בגירוי מועט יחסית
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
![]() |
![]() |
![]() |