דילמה עם להשאר ב ab או לעבור ל abcd... משבוע הבא כנסו צריך עזרה.

[the animal]

פורסם במקור על ידי mr big

1. שמתי לב אחי.
2. Abcd מושך אותו, אבל הוא מפחד שזה יהיה פחות אפקטיבי. האם לא עדיף ליהנות מהאימון ולעשותו בלב שלם?

זה תלוי מה הוא מעדיף: לגדול יותר מהר או להנות? אם הוא בוחר באופציה ב' אז אני מסכים איתך

[CBA]

פורסם במקור על ידי the animal

אנשים יגידו שאני נעול, אבל במצבו אין טעם ללכת לתוכניות האלו... כל עוד הוא מתחיל שיתמקד בתוכניות בתדירות גבוהה

אני גם נעול על אותה דעה, אבל הוא בטוח שבכל דבר יש פגם ועדיף לו abcd.

[TAMIRSUS]

לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו

[the animal]

פורסם במקור על ידי tamirsus

לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו

חח דה סאן אמר אותו דבר בפוסט הקודם... Great minds think a like?

[CBA]

פורסם במקור על ידי tamirsus

לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו

בגלל זה הוא מעצבן אותי, אני כותב לו פה שעה שיעשה abcd ראיתי את זה מההתחלה.

[The-One]

אז לפי מה שאתם אומרים לדעתכם abcd לא יהיה אפקטיבי כי האימון הזה ללא תדירות גבוה..

המטרה שלי להתפתח כמה שיותר מהר אבל צמד שלי fbw נראת לי קצת לא טובה לא יודע מעט מאוד תרגילים אולי אתה צודק שיש התקמדות מאימון לאימו ןאבל עדיין אן לי ממש מושג עכשיו מה לעשות אולי להשאר ב ab אול יfbw.. בלבלתם אותי פה יותר ממה שהייתי קודם.

[CBA]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח....
Abcd יהיה אפקטיבי, אבל ברמה שלך ab או fbw יהיה אפילו עוד יותר אפקטיבי, קפיש?

[Mr Big]

כמו שאמרתי לך הרגע במסנג'ר ואני אפרסם את זה ברבים:
אם אתה בטוח שfull body זה למתחילים, שזה מעט מידי סטים, מעט פעמים וכו'- לא תאהב את זה ואולי אפילו תתחיל לחפף באימונים!!! עדיף לעשות מה שאוהבים ולדבוק בזה. אל תעשה משהו שאתה לא אוהב כי זה יוביל למיאוס.

[The-One]

חברה אני דיי מבולבל הבנתי שעדיף תוכנית עם תדירות גבוה... אז כנראה שאני ילך על fbw.. הרבה הציעו פה או שאני ישאר ב ab...

[the animal]

פורסם במקור על ידי the-one

חברה אני דיי מבולבל הבנתי שעדיף תוכנית עם תדירות גבוה... אז כנראה שאני ילך על fbw.. הרבה הציעו פה או שאני ישאר ב ab...

נראה לי הכימומלץ, אבל אם אתה כ"כ רוצה abd זה לא יהיה נוראי

[The-One]

פורסם במקור על ידי the animal

נראה לי הכימומלץ, אבל אם אתה כ"כ רוצה abd זה לא יהיה נוראי

כן אבל המטרה שלי זה להתקדם כמה שיותר מהר הבנת?.. אז אני דיי בדילמה ומבולבל כנראה שאשאר ב ab וזהו.

[Bono]

פורסם במקור על ידי the-one

כן אבל המטרה שלי זה להתקדם כמה שיותר מהר הבנת?.. אז אני דיי בדילמה ומבולבל כנראה שאשאר ב ab וזהו.

ab זה גם בחירה מצוינת

[bodybuilding4everr]

אם איך שאתה נראה תישאר על ab

[CBA]

פורסם במקור על ידי The-One

כן אבל המטרה שלי זה להתקדם כמה שיותר מהר הבנת?.. אז אני דיי בדילמה ומבולבל כנראה שאשאר ב ab וזהו.

[The-One]

פורסם במקור על ידי cba

חלאס להספאים אחי..

ו bodybudliing4ever על זתלזל ביא אני לא נראה עד כדי כך גרוע כמו שאתה מתאר אז תרגע.

[CBA]

חבל שאתה מגיב ככה אני סה"כ הבעתי תמיכה בהחלטה שלך, להבא אני אדע לא לענות לך.

[lordik]

על סמך מה קבעתם שהוא יגדל יותר טוב ב-ab מאשר ב-abc או abcd?

[imported_NIR_B]

abc

חזה קדמית
גב אחורית
רגלים כתפיים

[the animal]

כי הוא במצב שהוא עדיין יכול להעלות משקלים מאימון לאימון והשרירים שלו יסתפקו בגירוי מועט יחסית

[lordik]

פורסם במקור על ידי the animal

כי הוא במצב שהוא עדיין יכול להעלות משקלים מאימון לאימון והשרירים שלו יסתפקו בגירוי מועט יחסית

שוב, אני שואל, על סמך מה אתה טוען כך?