|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-08, 19:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום אני חדש בפורום ויש לי שאלה =]
מה קורה חבר'ה?
אני חדש פה ורציתי לדעת איזה תרגילים יעזרו לי להאריך את שרירי החזה ולקצר את שרירי הגב תודה מראש =] |
|
|
|
21-12-08, 19:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח מספריים, תחתוך את שרירי הגב ותדביק את מה שגזרת לשרירי החזה
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
21-12-08, 19:36
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-08, 19:44
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל ברוכים הבאים לפורום.
למען האמת לא ניתן להאריך או לקצר שריר. לשריר יש מבנה קיים המאפשר גדילה(ניפוח בהתאם למבנה) או הקטנה שלו בלבד. היפרטוריפה או אטרופיה ליתר דיוק. תחשוב על זה כבלון, אם תמתח אותו ע"י מאמץ באימון, בכל מקרה הוא יחזור למקומו. מה המטרה שלך פה?
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
21-12-08, 19:45
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני בטוח שבתחילת דרכך בפורום גם לך היו שאלות שרצית עליהן תשובה. סתם מבאס לקרוא דברים כאלו.
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
|
21-12-08, 19:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בטוח יש כמה שחייכו
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
