|
שלום אני חדש בפורום ויש לי שאלה =]
מה קורה חבר'ה?
אני חדש פה ורציתי לדעת איזה תרגילים יעזרו לי להאריך את שרירי החזה ולקצר את שרירי הגב תודה מראש =] |
קח מספריים, תחתוך את שרירי הגב ותדביק את מה שגזרת לשרירי החזה
|
ציטוט:
|
קודם כל ברוכים הבאים לפורום.
למען האמת לא ניתן להאריך או לקצר שריר. לשריר יש מבנה קיים המאפשר גדילה(ניפוח בהתאם למבנה) או הקטנה שלו בלבד. היפרטוריפה או אטרופיה ליתר דיוק. תחשוב על זה כבלון, אם תמתח אותו ע"י מאמץ באימון, בכל מקרה הוא יחזור למקומו. מה המטרה שלך פה? |
ציטוט:
אני בטוח שבתחילת דרכך בפורום גם לך היו שאלות שרצית עליהן תשובה. סתם מבאס לקרוא דברים כאלו. |
ציטוט:
בטוח יש כמה שחייכו |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ