|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-08, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[צריך עצות] תזונה ביום התחרות ולפני
כמו שרובכם יודעים ביום שבת הזה הולכת להיות תחרות לחיצת חזה.
הייתי רוצה לקבל מכם כמה עצות בתזונה. מה לאכול מחר ומה ביום התחרות?(ביום התחרות אני הולך לעלות על המשקל בערך בשעה 11 והתחרות תתחיל ב-12) תודה.
__________________
 
|
|
|
|
11-12-08, 18:18
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא יודע עד כמה זה ישפיע, אבל תנסה בערב שלפני וביום של התחרות לאכול כמות נכבדת של פחמימות
|
|
|
|
|
11-12-08, 19:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפני התחרות :בננה , תמרים, תפוח , ועוד.
תתחבר לאיסי מייק. (אם שינית איסי תן לי את החדש , זה אלכס עם השיער הארוך :s )
__________________
|
|
|
|
|
12-12-08, 07:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
