|
[צריך עצות] תזונה ביום התחרות ולפני
כמו שרובכם יודעים ביום שבת הזה הולכת להיות תחרות לחיצת חזה.
הייתי רוצה לקבל מכם כמה עצות בתזונה. מה לאכול מחר ומה ביום התחרות?(ביום התחרות אני הולך לעלות על המשקל בערך בשעה 11 והתחרות תתחיל ב-12) תודה. |
לא יודע עד כמה זה ישפיע, אבל תנסה בערב שלפני וביום של התחרות לאכול כמות נכבדת של פחמימות
|
לפני התחרות :בננה , תמרים, תפוח , ועוד.
תתחבר לאיסי מייק. (אם שינית איסי תן לי את החדש , זה אלכס עם השיער הארוך :s ) |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ