22-11-08, 11:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
AB
חזרת להתאמן בab
a חזה ורגלים bגב וכתפים עכשיו איפה כדי לשים יד קידמית ואיפה אחורית חשבתי על יד אחורית ב b וקדמית ב a אני עושה 3 תרגלים לשריר גדול 4 סטם יוצא 12 סטים לגדול ו 2 תרגילים של לקטן של 4 סטים ו5 סטים יוצא 9 לקטן אם יש הצעות אני ישמח לקבל 
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
22-11-08, 13:04
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הכי טוב:
A-חזה+כתפיים+אחורית b-גב+רגליים+קדמית 9-10 סטים לשריר גדול ו3-6 לקטן |
|
|
|
|
22-11-08, 13:07
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
22-11-08, 13:08
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-08, 13:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הימים הם ראשון שלישי חמישי שבת
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
22-11-08, 13:40
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עדיף תחלק את האימונים כמו שהצעתי לך |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
