|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 17:19
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה abc 6 בשבוע ככה שכל שריר מקבל פעמיים ולהיפרטרופי אני יכול ללמד אותך מה ההבדל בין בייספס לטרייספס |
|
|
|
|
15-11-08, 17:27
|
#22 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחחחחחח טוב אחי...
סליחה...קצת כבוד לתת לך......טוב קולמן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-11-08, 17:33
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מתיימר שאני הכי גדול שיש אבל יותר גדול ממך גם כשאני לא בשיא שלי שמע אחי,במקום להגיב לי דחוף אצבע לתחת מזה לפחות אתה תהנה אחי |
|
|
|
|
|
15-11-08, 17:57
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חושב ששישה אימוני כוח בשבוע זה יותר מדי לאדם ממוצע?
אני מניח שאתה גם קורע את המתאמנים שלך בכל אימון ואימון על מנת לתת גירוי חזק לשריר. |
|
|
|
|
15-11-08, 18:39
|
#25 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
הוא לא מאמן!!!
הוא סתם שחיף אומלל שבא להציק בפורום פה!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-11-08, 19:09
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
תן לי להפיל אותו :-p
|
|
|
|
|
15-11-08, 19:14
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-11-08, 19:53
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
למרות שאני מתעב את מר סדריק מי שהוא לא יהיה , אני עושה שישיה אימונים בשבוע על abc , אדם ממצוע? אממ זה אינדיבידואלי , אתה צריך להכיר את הגוף שלך לדעת באיזה עומס הוא יכול לעמוד וכו' ..
__________________
 |
|
|
|
|
15-11-08, 20:00
|
#29 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יפה אחי פה אתה מקבל מעמד של פריק גנטי....שבמקרה שלך זה טוב
אצלי הפריקיות מתבטאת בזה שאני משמין רק מלעמוד ליד פיתה!!! זה טוב בצורה אחת כי אני יכול לגדול טוב מאוד די מהר בלי הרבה אוכל וזה רע כי אני תמיד רעב!! אבל סדריק הזה הוא לא פריק גנטי....הוא סתם פריק בשכל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-11-08, 20:04
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
האמת היא שגם לי יש נטייה גדולה להשמנה ואני תמיד רעב ואני אף פעם לא עוצר את עצמי מהנאות החיים חחח.
בקשר לחלוקה אני פשוט למדתי להכיר את הגוף שלי וראיתי שהוא עומד יפה ב5-6 אימונים אינטנסיביים.
__________________
|
|
|
|
|
15-11-08, 20:05
|
#31 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
 הלוואי עלי....יש מצב אתה מעלה תמונות אחי?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-11-08, 20:06
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
העלתי תמונות בייספ לא מזמן בתמונות הגולשים , אממ אני אצלם בקרוב אולי כמה תמונות עדכניות
__________________
|
|
|
|
|
15-11-08, 23:01
|
#33 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איזה דיון הזוי...
אבל אני חיייב להסכים עם היפרטרופי ודארק מיוס, abc של 6 פעמים בשבוע, ישפיע לרעה על הרבה יותר אנשים מאשר האנשים שהוא ישפיע עליהם לטובה |
|
|
|
תצוגה לינארית
