|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-08, 11:01
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
11-11-08, 12:04
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-08, 12:26
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
האמת שהייתי בקורס מדריכים הם לא ממליצים לרדת מתחת ל90 מעלות בגלל שיש עומס על הפאטלה ויכול כביבכול לגרום לה לצאת החוצה וצריך לעשות ניתוח בברך
לכן אני מאמין שגם המדריכים יגידו אותו הדבר |
|
|
|
|
11-11-08, 12:30
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
יש דברים בגו???  
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
11-11-08, 12:35
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 עריכה: כשהם מתכוונים לא לרדת מתחת ל90 מעלות זה כמובן מיוחס לככלל האוכלסיה הרגילה ולא למתחרים כי זה ברור שמי שעוסק בספורט תחרותי , ולא רק בפיתוח גוף בכל הענפים כשזה מגיע לתחרותי זה לא נהיה הכי בריא לכן תעשה את השיקולים שלך |
|
|
|
|
|
11-11-08, 13:07
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אל תבלבלו אותו! כך משפט ששמעתי ממישהו שמאוד מבין בתחום: "אין כזה דבר נמוך מדי בסקוואט!"
|
|
|
|
|
11-11-08, 13:09
|
#27 |
|
Banned
|
אולי מספיק עם הבילבולי ביצים? תשתמשו בחיפוש
|
|
|
|
|
11-11-08, 13:59
|
#28 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
לוט"ר או כפיר?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-11-08, 15:24
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
11-11-08, 16:28
|
#30 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-08, 19:24
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
להם יש את המקורות שלהם ,כל אחד שמה עם תואר שני וחלק עם דוקטורט אז אני מאמין שהם יותר מבינים מאיתנו |
|
|
|
|
|
11-11-08, 21:33
|
#32 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-11-08, 21:56
|
#33 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-08, 21:58
|
#34 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
Squat the fuck down אחי!
חחחחחחחחחחחחח יש לנו אחד בחדר כושר שרשום לו כזה דבר על החולצה ניגנבתי! בכל מקרה גבר באמת שלא מתאים לאחד כמוך לשאול שאלות כאלו תרביץ עד למטה ושזה ישרוף  |
|
|
|
|
11-11-08, 22:00
|
#35 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
נסה אותם |
|
|
|
|
|
11-11-08, 22:55
|
#36 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש פה למישהו באמת מחקר שמראה עדיפות של דיפ סקוואט על סקוואט של 90 מעלות או שכולכם הולכים עם הזרם?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
11-11-08, 22:57
|
#37 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לילה טוב |
|
|
|
|
|
11-11-08, 23:01
|
#38 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה נראה לי קצת אכזרי למתוח את הרצועות בברך בדיפ סקוואט
יש משהו לגבי זה גם? נראה לי סיכוי הרבה יותר גבוה לפציעה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
12-11-08, 03:47
|
#39 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
12-11-08, 08:20
|
#40 |
|
Banned
|
אני לא מבין מה העניין
אין דבר כזה דיפ סקוואט בגלל שאין דבר כזה סקוואט שהוא לא מה ש"דיפ סקוואט" מייצג רבע סקוואט לא נחשב סקוואט או כל החצאי וריאציות האלה |
|
|
|
תצוגה לינארית
