|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-08, 14:49
|
#1 |
|
Banned
|
סיכום חצי שנת אימונים בערך והשינוי שלי בחצי שנה תמונות לפנו ואחרי..
טוב האשכול הזה מסכם חצי שנת אימונים בערך בוא נגיד שאני מתאמן רציני כבר 3-4חודשים ובאמת אני נותן הכול לא מפספס אימון משקיע תנשמה שלי לדעתי השינוי הזה נחמד אבל מי אני שישפוט תשינוי:] חוץ ממכם חסרה מאסה כללית עדיין והרבה בשר אבל לדעתי לעומת מה שהייתי השיפור הוא טוב:
נתונים לפני: היקף יד:25-26 משהו כזה חח משקל:56ק"ג גובה:1.79-1.80 אחוז שומן:לא יודע תמונות לפני השינוי לאחר חודש אימונים אני מאמין: http://www.siz.co.il/my.php?i=jtzantzzheyh.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=itmizd44no12.jpg לאחר שינוי נתונים: 69-70ק"ג אחוז שומן:12 בערך גובה:1.82-1.83 היקף יד:32-33 אני חושב http://www.siz.co.il/my.php?i=kijmwn5mqmfm.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=knmoy12dzgez.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=dzinlnzdzjqm.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=kkjhzynt24yn.jpg זהו הייתי חייב לפתוח תפוסט על השינוי עם זה לא משהו לדעתכם אני מקבל זאת אני רק רוצה לקבל דעות מאנשים פה שמבינים אני יודע שחסרה מאסה כללית אבל יחסית למה שהייתי שוב זה טוב לדעתי ותודה לאנשים שעזרו לי בהתחלה DENOUS אסף ולירון שעזרו לי בהתחלה ועוזרים עד היום בלעדיהם לא היה לי ידע ולא יכולתי לעשות שינוי בכלל.. |
|
|
|
25-10-08, 15:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
כל הכבוד על השינוי!
בהצלחה במשך!! רואים שיפור !!!!
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
25-10-08, 15:08
|
#3 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
שינוי יפה אחי תנסה לעבוד על הבייספס יותר ארוךךך
שינוייי באמת יפה
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
25-10-08, 15:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
שינוי יפה !
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
25-10-08, 15:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
נחמד מאוד תמשיך ככה
|
|
|
|
|
25-10-08, 15:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ואיי יפה עליתה הרבה במשקל , ורואים שיפור ביד ... אבל הגב שלך דיי חלש ... אבל השינוי מאוד טוב ... תמשיך לפוצץ במאסה ותיראה פיצוץ ...
בהצלחה ..!!
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
25-10-08, 15:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
בטח רואים שיש שינוי כל הכבוד בהצלחה בהמשךך
__________________
|
|
|
|
|
25-10-08, 15:39
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
למה אתה לא מעלה את התמונות ישירות לצפיה?פחחחחחחחח
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:04
|
#9 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
שינוי יפה כל הכבוד, בהצלחה בהמשך!
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:07
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
כלל הכבווד אחי
שינוי יפה מאוד תמשיך ככה פעם הבאה תעלה תמונות צפיה ישירות אין כוח לצפות בכולם :d
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה אחי..
הייתה ממש מקל.. לוקח תוספים למניהם?
__________________
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אתה רואה שגדלת יא חתיכת מדרוב
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אחלה שינוי,עלית בערך 7 סנטימטר היקף יד בחצי שנה זה המון בהצלחה בהמשך הדרך..
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:31
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי אחי יש לך יד דומה לשלי (לך רק יש וריד עצבני ושלי מתפצל :[) ותן חזק בגב!!! בהצלחה בהמשך!.
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:33
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
שינוי טוב מאוד!
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
25-10-08, 16:35
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כל הכבוד צח מההתחלה אמרתי לך להאמין ובעצמך ושתעבור שינוי, אני בחיים לא אשכח את הימים הראשונים שלי איתך כמה בכית לי ולא האמנת שתצליח להשתנות, יישר כוח באמת! עכשיו יש לך את כל החורף תתן את הנשמה ותקיא דם באימונים סמוך עלי שאחרי הקיץ השינוי יהיה גדול פי כמה וכמה  נערך לאחרונה על ידי save_us_Y2J, 25-10-08 בשעה 16:38. |
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:43
|
#17 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
שינוי יפה , בהצלחה בהמשך .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גדלת יפה..
לפני השינוי הראש לא היה יחסי לגוף וזה היה נראה זוועה..כל הכבוד באמת.
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
25-10-08, 16:59
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
שינוי טוב אבל הגיע הזמן להלביש מסה עכשיו.
|
|
|
|
|
25-10-08, 17:05
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי שבעולם צחי ראשון אני בא איתךלאימון
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
תצוגה לינארית
