|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 13:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה בקשר לשומן איך אני מזהה אם הוא שומן בריא או לא
טוב אז השאלה היא ככה,
אני זוכר שמישהו רשם משו על שומן רווי ולא בדיוק הבנתי עכשיו השאלה שלי נגיד אני סתם לדוגמא שותה חלב, ורשום נגיד שומנים:8 איך נאי יודע אם ה8 שומן הזה בריא/חיוני או לא? ועוד שאלה כמה שומן אני אמור לצרוך ביום משקל 64 גובה 174
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
24-10-08, 14:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רשום נגיד 8 גרם שומן ואז מתחת רשום שומן רווי ושם נגיד רשום 3 גרם אז אתה עושה פשוט מאד חישוב ש3 הגרם הזה זה הרווי ומה שנשאר ה5 גרם שנשאר זה איכותי..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-10-08, 14:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יותר קל לרשום שהרווי זה ה"לא איכותי"
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
24-10-08, 14:54
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שומן רווי= שומן לא איכותי
כל שומן שהוא לא רווי (חד בלתי רווי ורב בלתי רווי) הם שומנים איכותיים. |
|
|
|
|
24-10-08, 15:14
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למרות שהוא לא הכי חיוני, כן צריך לזכור לצרוך שומן רווי, במידות מועטות, אמנם.
|
|
|
|
|
24-10-08, 15:27
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-08, 17:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אה הבנתי רק תגידו לי אם אני צודק שלא יהיו טעויות :p
נגיד רשום לי 8 שומנים בשוקו ומתחת 5 שומן רווי מתוכם אז השומן האיכותי הוא 3? וגם שומן בריא זה שומן חד בלתי רווי ורב בלתי רווי גם בריא כה?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
24-10-08, 17:12
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
24-10-08, 17:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה :p
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
24-10-08, 20:40
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-08, 13:45
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
