|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 17:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שקילה ותרגיל בטן.
טוב אני בד"כ נשקל במכון (אני מתאמן בבוקר).
היום החלטתי לעשות בטן לפני עוד בבית ואז נשקלתי שם. יש מצב שעצם ה-3 תרגילי בטן שעשיתי גרם לכך שהמשקל הראה משקל נמוך יותר? או שאולי באמת ירדתי מדובר על הפרש של סביב החצי קילו מהמדידה אחרונה(כמעט שבוע) |
|
|
|
23-10-08, 17:20
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
לא,אין קשר.
|
|
|
|
|
23-10-08, 17:52
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם עשית אינטנסיבי והיזעת, וגם נשקלת בשעות שונות של היום, אז יש מצב. אבל זה לא שאתה שוקל פחות, ברגע שתיקח שלוק מים זה יחזור.
תישקל בשעות ומשקלים קבועים בשביל שתוכל לעקוב.
__________________
|
|
|
|
|
23-10-08, 18:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אני נשקל בשעות קבועות.
זה היה באותו זמן רק שהפעם עשיתי איזה 3 תרגילי בטן לפני |
|
|
|
|
23-10-08, 18:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שירדתה חצי קילו
אתה בחיטוב לא? 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
23-10-08, 18:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן
זה מה שאני מקווה אבל אני פסימיסט מטבעי..... |
|
|
|
|
23-10-08, 18:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בסדר, זה עניין הדרגתי משהו.
תשקל פעם בשבוע-שבועיים ותראה איך אתה מתקדם בהצלחה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
23-10-08, 18:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה!!
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:07
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה עשית את התרגילים האלה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
