|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 14:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לאכילה ליפני אימון דחווף
שמעו אני לא ידוע מה אני צריך לאכול ליפני האימון אני מתכוון מהפרות חצי שעה ליפני אימון ניגמרו לי התפוחים והבננות איזה פרי אחר לאכול דחוף
|
|
|
|
23-10-08, 14:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
תמרים
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב לאכול חצי שעה לפני אימון
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
23-10-08, 16:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמעט כל פרי אחי .. אתה יכול גם לקחת שתי פורוסות לחם עם גבינה או משהו
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-10-08, 17:54
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תמרים, תותים.. גם אין לזה יותר מדיי חשיבות. שתה קפה.
__________________
|
|
|
|
|
23-10-08, 19:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למה לאכול חצי שעה לפני אימון?
זה סתם בראש. לא ישנה שום דבר באנבוליזם. |
|
|
|
תצוגה לינארית
