|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-08, 18:34
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
איך התוכנית אזות שאני עושה לפי האתר פה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=4
אני עושה תתוכנית אזות 3 שבועות כבר אני רוצה לדעת עם באמת התוכנית אזות כולכך מומלצת או שסתם זה ניראה הגיוני שהגדילה הכי מהירה תיהיה עם נעשה גיוון של פעם אימו 4-6 חזרות ופעם 8 חזרות ופעם 12-15 אני רוצה לדעת עם באמת התוכנית כזאות מעוליה או שאני שורף סתם תזמן וכדאי לי לחזור לקבוע שלי של 8 חזרות ......... |
|
|
|
20-10-08, 19:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתה מתאמן?
|
|
|
|
|
21-10-08, 00:47
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אחי אל תקשר לכמה זמן אני מתאמן כי אני לא רואה בזה קשה........
אני כבר 9 חודש עוד מעט |
|
|
|
|
21-10-08, 12:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי לפי מה ששמעתי התוכנית הזאת מתאימה למתאמנים ותיקים יותר ולכאלו שהתוכניות הרגליות לא עובדות עליהם והם תקועים. |
|
|
|
|
|
21-10-08, 13:34
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
התכנית הזאת מיועדת למתאמנים שכבר לא מצליחים להתקדם עם תכניות "רגילות" אני משער שאתה עוד לא צריך את התכנית הזאת אז אין לך צורך
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
