מתחילה להתאמן - Page 3

N18 · 19-09-08, 05:59

חחח מוכרת לי מפורום אחר,
שיהיה בהצלחה!

גדי 21 · 25-09-08, 01:37

סנדרה, את אלופה אמיתית ששמה רק את המטרה שלה מול העיניים ולא רואה אף אחד באופק, לא שומעת לכל ההתלחשויות סביבך, אני גאה בך על ההחלטה שלך לקחת את זה באופן מקצועי, את בהחלט אחת הנשים עם המוטיבציה והאהבה הכי גבוהה לספורט הזה..

אני יודע שתצליחי, אני בטוח שאת יותר טובה מרוב חברי הפורום הזה (בינהם גם אני) מבחינת ההשקעה והרצינות שלך.. יש לך גנטיקה מעולה שרק זקוקה לגימורים ולמימוש הפוטנציאל שבה, תמיד קדימה סנדרה.. לא לעצור לרגע, רק ההתקדמות והעתיד לפנייך.

ולכל מי שלא נמשך לבחורה שרירית - הבנו אתכם, טחנתם את זה, חלאס.. זה לא מעניין אותנו ובטח שלא את סנדרה. היא לא מתערבת באיך שאתם נראים ואני בטוח שחלק לא מבוטל כאן אינו לטעמה, אז תפסיקו עם זה. הפנמנו - יש אנשים שלא אוהבים שריריות..

Hava · 25-09-08, 01:53

סנדרה כל הכבוד תשמיכי ככה!אני גם זוכה להערות שליליות מהסביבה אבל שיקפצו!!!!

sandrik · 25-09-08, 07:21

גדי,חווה תודה רבה על התמיכה.אין כמוכם!

baboska · 25-09-08, 14:57

מעניין יהיה לראות אותך עוד 3 חודשים ....מתאמנת בחדר כושר ?

DarkGulis · 25-09-08, 19:29

שאלה,גדי גם גר בב"ש? או איך אתם מתאמנים ביחד? והוא בנה לך תפריט?

custello · 25-09-08, 19:34

אני לא מכיר אותך , אבל לפי מה ששמעתי כאן את רצינית ונחמדה, שיהיה לך בהצלחה ואל תשכחי להנות מהמקצוע הזה. מחכה לראות את התוצאות

גדי 21 · 25-09-08, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי darkgulis

שאלה,גדי גם גר בב"ש? או איך אתם מתאמנים ביחד? והוא בנה לך תפריט?

אני לא גר בבאר שבע, אבל באתי כבר פעם אחת לאימון משותף עם סנדרה בבאר שבע.
היא באה אליי לאימון ובהמשך תשתדל לבוא לפחות פעם בשבוע.
יש לה תוכנית אימונים ותוכנית תזונה עליהם היא מקפידה מאוד ושאנחנו נשנה ונתאים לה אותם יותר ויותר עם הזמן.

נעלה תמונות התקדמות שלה מדי חודשיים.

itaiprz1 · 25-09-08, 21:38

גוף פצצה, בהצלחה במטרה שלך.

trx--->sus · 25-09-08, 21:40

בהצלחה

איפה את מתאמנת?

Antonator1 · 25-09-08, 22:12

חוץ מזה, לטובת סנדרה ייאמר שהרבה אנשים פה סתם מגזימים... אפשר לחשוב שהיא תקום בבוקר ותיראה כמו מרקוס רול יום אחד. משקולות יכולות לעשות פלאים גם עם גוף האשה.

Jones · 26-09-08, 00:22

סנדרוש נשמההההההההההה בהצלחה יא מורעלת..אני מאמין שאת בידיים טובות.

Benx · 26-09-08, 00:24

לדעתי בנות אם שרירים זה מגעיל אבל אם את מתאמנת וזה תחטבי את הגוף זה קטלני לבנות

Jones · 26-09-08, 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Benx

לדעתי בנות אם שרירים זה מגעיל אבל אם את מתאמנת וזה תחטבי את הגוף זה קטלני לבנות

וואלה אחי טוב שאמרת לה...בלעדייך מה היא הייתה עושה

DarkGulis · 26-09-08, 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גדי 21

אני לא גר בבאר שבע, אבל באתי כבר פעם אחת לאימון משותף עם סנדרה בבאר שבע.
היא באה אליי לאימון ובהמשך תשתדל לבוא לפחות פעם בשבוע.
יש לה תוכנית אימונים ותוכנית תזונה עליהם היא מקפידה מאוד ושאנחנו נשנה ונתאים לה אותם יותר ויותר עם הזמן.

נעלה תמונות התקדמות שלה מדי חודשיים.

ואיפה אתה גר? מה נוסעת לת"א פעם בשבוע להתאמן לשעה וחוזרת? לא חבל על הכסף?

גדי 21 · 26-09-08, 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי darkgulis

ואיפה אתה גר? מה נוסעת לת"א פעם בשבוע להתאמן לשעה וחוזרת? לא חבל על הכסף?

אני גר בפרדס כץ, זה קרוב לרמת גן. וכן, היא נוסעת לת"א פעם בשבוע לאימון של שעה ושיחה של שעתיים ולא חבל על הכסף... יש אנשים שהמטרה שלהם היא בראש מעיינם וסנדרה היא אחת מהם.

Antonator1 · 26-09-08, 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי darkgulis

ואיפה אתה גר? מה נוסעת לת"א פעם בשבוע להתאמן לשעה וחוזרת? לא חבל על הכסף?

סיגריות ואלכוהול - לא חבל על הכסף? חבל, חבל מאד...

מוזיקאים שנוסעים חצי מדינה בשביל חזרות או ספורטאים שחורשים את הארץ בשביל להתאמן - שווה כל גרוש.

Antonator1 · 26-09-08, 15:56

חלאס להוריד לאנשים רציניים את המוטיבציה, באמת נמאסו פה כבר הרבה הערות! אתם מדברים כאילו אחרי אימון אחד סנדרה תהפוך לפול דילט ותבזבז את כל החסכונות שלה על איזה כרטיס מסכן לתל אביב פעם בשבוע בזמן שרבים זורקים סכומים עצומים על מסיבות ואירועי סרק, בגדים ובשמים מיותרים בהרבה מקרים, סיגריות, פלאפל 70 פעם בשבוע או כל דבר דומה ובזמן שבנות בגילה ואף מבוגרות ממנה בהרבה רובצות בשעות הפנאי שלהן על הספה או ליד הבר עם שוט של וודקה ביד ונראות\מרגישות כמו חרא ומתלוננות שהן "שמנות". חברה', תלמדו, מנסיון - כשיש בחיים תחום אהוב, תחום שרוצים להשקיע עבורו, כשיש מוטיבציה ורצון, גם אם זה לא ברמה מקצועית או משהו כזה, אבל עדיין כשיש מטרה - אז לא אכפת מלא מעט קשיים, סוחטים קצת את עצמנו ומתגברים על הקשיים ומתקדמים למען המטרה. גם אם זה אומר לעשות דברים כמעט לא הגיוניים ולסבול הרבה בדרך.

Antonator1 · 26-09-08, 16:05

נ.ב - גדי, גם אני אשמח להתאמן איתך מתישהו.

sagi10 · 26-09-08, 16:27

שמעי... 67 קילו על 167 ואיך שאת נראית זה כמעט בלתי אפשרי
את נראית יותר 55 , ואם תגידי לי שזה שרירים זה יהיה אחת התגובות התמוהות כי את לא נראית אחת שמתאמנת או אפילו רצה...

טוב מאוד שאת מתחילה ....

נ.ב
לא בא לרדת עלייך או משהו..אבל זה מוזר שאת כל כך הרבה זמן מתעסקת בקקה ורק עכשיו הגעת לתכלס

25-09-08, 01:37	#42
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	סנדרה, את אלופה אמיתית ששמה רק את המטרה שלה מול העיניים ולא רואה אף אחד באופק, לא שומעת לכל ההתלחשויות סביבך, אני גאה בך על ההחלטה שלך לקחת את זה באופן מקצועי, את בהחלט אחת הנשים עם המוטיבציה והאהבה הכי גבוהה לספורט הזה.. אני יודע שתצליחי, אני בטוח שאת יותר טובה מרוב חברי הפורום הזה (בינהם גם אני) מבחינת ההשקעה והרצינות שלך.. יש לך גנטיקה מעולה שרק זקוקה לגימורים ולמימוש הפוטנציאל שבה, תמיד קדימה סנדרה.. לא לעצור לרגע, רק ההתקדמות והעתיד לפנייך. ולכל מי שלא נמשך לבחורה שרירית - הבנו אתכם, טחנתם את זה, חלאס.. זה לא מעניין אותנו ובטח שלא את סנדרה. היא לא מתערבת באיך שאתם נראים ואני בטוח שחלק לא מבוטל כאן אינו לטעמה, אז תפסיקו עם זה. הפנמנו - יש אנשים שלא אוהבים שריריות.. __________________

25-09-08, 07:21	#44
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	גדי,חווה תודה רבה על התמיכה.אין כמוכם! __________________

25-09-08, 14:57	#45
baboska חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של baboska הודעות: 138 גיל:: 16	מעניין יהיה לראות אותך עוד 3 חודשים ....מתאמנת בחדר כושר ? __________________

25-09-08, 19:29	#46
DarkGulis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של DarkGulis הודעות: 1,222	שאלה,גדי גם גר בב"ש? או איך אתם מתאמנים ביחד? והוא בנה לך תפריט? __________________

25-09-08, 19:34	#47
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אני לא מכיר אותך , אבל לפי מה ששמעתי כאן את רצינית ונחמדה, שיהיה לך בהצלחה ואל תשכחי להנות מהמקצוע הזה. מחכה לראות את התוצאות __________________ מתאמן מתחיל ---------

19-09-08, 05:59	#41
N18 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של N18 הודעות: 13	חחח מוכרת לי מפורום אחר, שיהיה בהצלחה!

25-09-08, 01:53	#43
Hava חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Hava הודעות: 56 כללי:: חוה גיל:: 26 עוסק ב:: כוחות הביטחון חדר כושר: פרייד 3000	סנדרה כל הכבוד תשמיכי ככה!אני גם זוכה להערות שליליות מהסביבה אבל שיקפצו!!!!

25-09-08, 21:38	#49
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	גוף פצצה, בהצלחה במטרה שלך.

25-09-08, 21:40	#50
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	בהצלחה איפה את מתאמנת? __________________

25-09-08, 22:12	#51
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	חוץ מזה, לטובת סנדרה ייאמר שהרבה אנשים פה סתם מגזימים... אפשר לחשוב שהיא תקום בבוקר ותיראה כמו מרקוס רול יום אחד. משקולות יכולות לעשות פלאים גם עם גוף האשה. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

26-09-08, 00:22	#52
Jones חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Jones הודעות: 2,524 עוסק ב:: ברמן	סנדרוש נשמההההההההההה בהצלחה יא מורעלת..אני מאמין שאת בידיים טובות.

26-09-08, 00:24	#53
Benx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Benx הודעות: 126 גיל:: 16	לדעתי בנות אם שרירים זה מגעיל אבל אם את מתאמנת וזה תחטבי את הגוף זה קטלני לבנות

26-09-08, 15:56	#58
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	חלאס להוריד לאנשים רציניים את המוטיבציה, באמת נמאסו פה כבר הרבה הערות! אתם מדברים כאילו אחרי אימון אחד סנדרה תהפוך לפול דילט ותבזבז את כל החסכונות שלה על איזה כרטיס מסכן לתל אביב פעם בשבוע בזמן שרבים זורקים סכומים עצומים על מסיבות ואירועי סרק, בגדים ובשמים מיותרים בהרבה מקרים, סיגריות, פלאפל 70 פעם בשבוע או כל דבר דומה ובזמן שבנות בגילה ואף מבוגרות ממנה בהרבה רובצות בשעות הפנאי שלהן על הספה או ליד הבר עם שוט של וודקה ביד ונראות\מרגישות כמו חרא ומתלוננות שהן "שמנות". חברה', תלמדו, מנסיון - כשיש בחיים תחום אהוב, תחום שרוצים להשקיע עבורו, כשיש מוטיבציה ורצון, גם אם זה לא ברמה מקצועית או משהו כזה, אבל עדיין כשיש מטרה - אז לא אכפת מלא מעט קשיים, סוחטים קצת את עצמנו ומתגברים על הקשיים ומתקדמים למען המטרה. גם אם זה אומר לעשות דברים כמעט לא הגיוניים ולסבול הרבה בדרך. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

26-09-08, 16:05	#59
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	נ.ב - גדי, גם אני אשמח להתאמן איתך מתישהו. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

26-09-08, 16:27	#60
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	שמעי... 67 קילו על 167 ואיך שאת נראית זה כמעט בלתי אפשרי את נראית יותר 55 , ואם תגידי לי שזה שרירים זה יהיה אחת התגובות התמוהות כי את לא נראית אחת שמתאמנת או אפילו רצה... טוב מאוד שאת מתחילה .... נ.ב לא בא לרדת עלייך או משהו..אבל זה מוזר שאת כל כך הרבה זמן מתעסקת בקקה ורק עכשיו הגעת לתכלס __________________ מה ?