שיעור אבולוציה - פרק ראשון

מתחילן · 24-09-08, 23:46

התחלתי ברצינות בתאריך 1.2.08
כלומר מתאמן כבר עוד מעט 8 חודשים

שאלה: האם לדעתכם השינוי שעברתי הוא ממוצע, או שאני קצת איטי? כלומר, הייתם מצפים שאחרי 8 חודשים של אימונים רציניים ותזונה כמו שצריך אני איראה יותר מפותח? (מטרה: ניפוח, מסה)

אני יודע שאני צריך מסה ואני עובד על זה, הדרך עוד ארוכה-ארוכה. סתם מעניין אותי לדעת אם יחסית ל-8 חודשים אני נראה בסדר......

16.2.08

4.6.08

19.9.08

דו-ראשי:
31.3.08

4.6.08

19.9.08

ועכשיו רגע משהו לא קשור כ"כ: יש לי חלום קטן - לעלות פעם אחת על במה (2011). שני מאמנים שהתייעצתי איתם אמרו לי לשכוח מזה אם אני רוצה להישאר ללא חומרים. לדעתי, אם לא הולכים על מראה של מפלצת, אלא נגיד נשארים במשקלים היחסית לא כבדים, הדבר אמור להיות אפשרי באופן טבעי (=ללא עזרת חומרים אסורים). מישהו יודע אחרת...?

HardCor3 · 24-09-08, 23:56

א. שיפור יפה מאוד ,כל הכבוד.
ב. לא משנה באיזו קטגוריית משקל תעלה תהיה חייב לשקול שימוש בחומרים כאלה ואחרים(אם תרצה לקחת מקום מכובד).

zanz0r · 25-09-08, 00:44

יש שיפור יחסי.

תיקח את כל הנושא הזה יותר ברצינות (תזונה ואימונים).
אתה הולך למכון כושר?

Eskimo :-) · 25-09-08, 01:11

השני תמונות אחרי התמונה הראשונה נראות כאילו לא עשיתי כלום בתקופה הזאת לפי דעתי היייתי צריך לעשות תמונה ראשוה בלפני ות 4 תמונות אחרונות באחריי.... לא שינוי כזה לתקופת זמן שאתה מתאמן.. קח תנושא יותר ברצינות ותוך חודשיים שלוש תעשה שינו הרבה יותר גדול

עריכה: עכשיו ראיתי שאתה רוצה להתחרות בעתיד עזוב את זה שאי אפשר בלי חומרים אתה חייב להשקיע בתזונה ובהכול יותר בשביל להתחרות... אין לך גם גנטיקה ממש טובה ככה שבלי חומרים אתה אבוד וגם עם חומרים לא יהיה לך קל בכלל תצטרך להשקיע

לוזון · 25-09-08, 01:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eskimo :-)

השני תמונות אחרי התמונה הראשונה נראות כאילו לא עשיתי כלום בתקופה הזאת לפי דעתי היייתי צריך לעשות תמונה ראשוה בלפני ות 4 תמונות אחרונות באחריי.... לא שינוי כזה לתקופת זמן שאתה מתאמן.. קח תנושא יותר ברצינות ותוך חודשיים שלוש תעשה שינו הרבה יותר גדול

עריכה: עכשיו ראיתי שאתה רוצה להתחרות בעתיד עזוב את זה שאי אפשר בלי חומרים אתה חייב להשקיע בתזונה ובהכול יותר בשביל להתחרות... אין לך גם גנטיקה ממש טובה ככה שבלי חומרים אתה אבוד וגם עם חומרים לא יהיה לך קל בכלל תצטרך להשקיע

תפנים מה שהוא אמר מילה במילה אחי..

iGotMilk · 25-09-08, 01:21

יד נחמדה..
תעבוד על חזה ובטן חזק וכמו שאמרו פה תקח את נושא התזונה ברצינות אחרת לא יהיו תוצאות.
אני הייתי הולך על חיטוב.. אבל זה לשיקולך.

mmaorc · 25-09-08, 03:58

מפה ועד במה יש דרך ארוכה
מה גם שבלי חומרים תצא גרשגורן ג'וניור

מתחילן · 25-09-08, 09:08

תודה רבה חברים, תמונות הבאות יהיו עוד חצי שנה ככה....
נראה איפה אני אהיה

ואגב, אני יודע שהדרך עוד ארוכה, לכן רשמתי 2011.

baboska · 25-09-08, 14:54

נראה סבבה אחי ... תקרע תמכשירים ותראה תוצאות

Logout · 25-09-08, 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי baboska

נראה סבבה אחי ... תקרע תמכשירים ותראה תוצאות

למה תקרע תמכשירים?
אם כבר..תעיף ת'ברזלים

king l8 · 25-09-08, 15:20

שינוי טוב אחי .. תמשיך ככה

L&T · 25-09-08, 15:45

פיק חביב

בהצלחה בהמשך

מתחילן · 25-09-08, 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

שינוי טוב אחי .. תמשיך ככה

תודה לכולכם!!

Mr.Dino · 26-09-08, 00:01

שיפור מעולה..
לגבי השאלה שלך גנטיקה יכולה להשפיע הרבה ואצלך אפשר לראות שהגנטיקה לא מי יודע מה שהתחלת להתאמן אז ללא חומרים לא יודע אני מכיר מישו שהוא ללא חומרים והוא לקח מר ישראל החטוב ויש לו גוף יותר טוב משל כל הפורום כאן.

24-09-08, 23:46	#1
מתחילן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של מתחילן הודעות: 161 כללי:: מייקי גיל:: 29 עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר	שיעור אבולוציה - פרק ראשון התחלתי ברצינות בתאריך 1.2.08 כלומר מתאמן כבר עוד מעט 8 חודשים שאלה: האם לדעתכם השינוי שעברתי הוא ממוצע, או שאני קצת איטי? כלומר, הייתם מצפים שאחרי 8 חודשים של אימונים רציניים ותזונה כמו שצריך אני איראה יותר מפותח? (מטרה: ניפוח, מסה) אני יודע שאני צריך מסה ואני עובד על זה, הדרך עוד ארוכה-ארוכה. סתם מעניין אותי לדעת אם יחסית ל-8 חודשים אני נראה בסדר...... 16.2.08 4.6.08 19.9.08 דו-ראשי: 31.3.08 4.6.08 19.9.08 ועכשיו רגע משהו לא קשור כ"כ: יש לי חלום קטן - לעלות פעם אחת על במה (2011). שני מאמנים שהתייעצתי איתם אמרו לי לשכוח מזה אם אני רוצה להישאר ללא חומרים. לדעתי, אם לא הולכים על מראה של מפלצת, אלא נגיד נשארים במשקלים היחסית לא כבדים, הדבר אמור להיות אפשרי באופן טבעי (=ללא עזרת חומרים אסורים). מישהו יודע אחרת...? __________________ The heart asks pleasure first לָ שׁ וֹ ן: הכנה מקצועית לבגרות עזרה בשיעורי בית הכנה למבחני קיץ תמצות החומר בכיתה ותקצורו 0523831381

25-09-08, 00:44	#3
zanz0r חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של zanz0r הודעות: 186 כללי:: אור גיל:: 19	יש שיפור יחסי. תיקח את כל הנושא הזה יותר ברצינות (תזונה ואימונים). אתה הולך למכון כושר? __________________

25-09-08, 01:11	#4
Eskimo :-) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Eskimo :-) הודעות: 850	השני תמונות אחרי התמונה הראשונה נראות כאילו לא עשיתי כלום בתקופה הזאת לפי דעתי היייתי צריך לעשות תמונה ראשוה בלפני ות 4 תמונות אחרונות באחריי.... לא שינוי כזה לתקופת זמן שאתה מתאמן.. קח תנושא יותר ברצינות ותוך חודשיים שלוש תעשה שינו הרבה יותר גדול עריכה: עכשיו ראיתי שאתה רוצה להתחרות בעתיד עזוב את זה שאי אפשר בלי חומרים אתה חייב להשקיע בתזונה ובהכול יותר בשביל להתחרות... אין לך גם גנטיקה ממש טובה ככה שבלי חומרים אתה אבוד וגם עם חומרים לא יהיה לך קל בכלל תצטרך להשקיע __________________ Trance for ever,and Rock never נערך לאחרונה על ידי Eskimo :-), 25-09-08 בשעה 01:16.

25-09-08, 09:08	#8
מתחילן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של מתחילן הודעות: 161 כללי:: מייקי גיל:: 29 עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר	תודה רבה חברים, תמונות הבאות יהיו עוד חצי שנה ככה.... נראה איפה אני אהיה ואגב, אני יודע שהדרך עוד ארוכה, לכן רשמתי 2011. __________________ The heart asks pleasure first לָ שׁ וֹ ן: הכנה מקצועית לבגרות עזרה בשיעורי בית הכנה למבחני קיץ תמצות החומר בכיתה ותקצורו 0523831381

25-09-08, 14:54	#9
baboska חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של baboska הודעות: 138 גיל:: 16	נראה סבבה אחי ... תקרע תמכשירים ותראה תוצאות __________________

24-09-08, 23:56	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	א. שיפור יפה מאוד ,כל הכבוד. ב. לא משנה באיזו קטגוריית משקל תעלה תהיה חייב לשקול שימוש בחומרים כאלה ואחרים(אם תרצה לקחת מקום מכובד).

25-09-08, 01:21	#6
iGotMilk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של iGotMilk הודעות: 258 גיל:: גרנות	יד נחמדה.. תעבוד על חזה ובטן חזק וכמו שאמרו פה תקח את נושא התזונה ברצינות אחרת לא יהיו תוצאות. אני הייתי הולך על חיטוב.. אבל זה לשיקולך.

25-09-08, 03:58	#7
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	מפה ועד במה יש דרך ארוכה מה גם שבלי חומרים תצא גרשגורן ג'וניור

25-09-08, 15:20	#11
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	שינוי טוב אחי .. תמשיך ככה __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

25-09-08, 15:45	#12
L&T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של L&T הודעות: 231 כללי:: אדם מן השורה חדר כושר: "הבית"	פיק חביב בהצלחה בהמשך

26-09-08, 00:01	#14
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	שיפור מעולה.. לגבי השאלה שלך גנטיקה יכולה להשפיע הרבה ואצלך אפשר לראות שהגנטיקה לא מי יודע מה שהתחלת להתאמן אז ללא חומרים לא יודע אני מכיר מישו שהוא ללא חומרים והוא לקח מר ישראל החטוב ויש לו גוף יותר טוב משל כל הפורום כאן.