אבקת חלבון לאחר שחייה?

EcTXL · 13-09-08, 19:32

ערב טוב לכולם,
אני עושה אימוניי שחייה כמעט כל יום, 50 דקות בערך..., אחרי האימון שחייה ממולץ לקחת שייק חלבון?
ומה ומה ממולץ לאכול אחרי אימון כזה? אגב אני משתמש בחלבון MET-Rx 100% ultramyosyn
אולי גם איזה חוות דעת על החלבון על הדרך יהייה סבבה.

DanielP · 13-09-08, 20:13

טוב אז ככה לא נראה לי נחוץ אחרי אימון שחייה אבקת חלבון.. אם תיקח זה לא יזיק אבל זה גם לא הכי יועיל..
בקשר לארוחה לא יודע מה כדי לך לקחת אחרי האימון.. בקשר לאבקת חלבון שיש לך שמעתי עליה אבל לא התנסתי בה אפעם ככה שאני לא יכול להגיד לך האם היא טובה ואיכותית.
בהצלחה.

toxicity · 13-09-08, 20:28

מיותר

EcTXL · 13-09-08, 20:51

ומה מומלץ לאכול אחרי?

13-09-08, 19:32	#1
EcTXL חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של EcTXL הודעות: 7	אבקת חלבון לאחר שחייה? ערב טוב לכולם, אני עושה אימוניי שחייה כמעט כל יום, 50 דקות בערך..., אחרי האימון שחייה ממולץ לקחת שייק חלבון? ומה ומה ממולץ לאכול אחרי אימון כזה? אגב אני משתמש בחלבון MET-Rx 100% ultramyosyn אולי גם איזה חוות דעת על החלבון על הדרך יהייה סבבה.

13-09-08, 20:28	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	מיותר __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

13-09-08, 20:13	#2
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	טוב אז ככה לא נראה לי נחוץ אחרי אימון שחייה אבקת חלבון.. אם תיקח זה לא יזיק אבל זה גם לא הכי יועיל.. בקשר לארוחה לא יודע מה כדי לך לקחת אחרי האימון.. בקשר לאבקת חלבון שיש לך שמעתי עליה אבל לא התנסתי בה אפעם ככה שאני לא יכול להגיד לך האם היא טובה ואיכותית. בהצלחה.

13-09-08, 20:51	#4
EcTXL חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של EcTXL הודעות: 7	ומה מומלץ לאכול אחרי?