ישראלבודי - אבקת חלבון לאחר שחייה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת חלבון לאחר שחייה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=40882)

EcTXL

13-09-08 19:32

אבקת חלבון לאחר שחייה?

ערב טוב לכולם,
אני עושה אימוניי שחייה כמעט כל יום, 50 דקות בערך..., אחרי האימון שחייה ממולץ לקחת שייק חלבון?
ומה ומה ממולץ לאכול אחרי אימון כזה? אגב אני משתמש בחלבון MET-Rx 100% ultramyosyn
אולי גם איזה חוות דעת על החלבון על הדרך יהייה סבבה.:)

DanielP

13-09-08 20:13

טוב אז ככה לא נראה לי נחוץ אחרי אימון שחייה אבקת חלבון.. אם תיקח זה לא יזיק אבל זה גם לא הכי יועיל..
בקשר לארוחה לא יודע מה כדי לך לקחת אחרי האימון.. בקשר לאבקת חלבון שיש לך שמעתי עליה אבל לא התנסתי בה אפעם ככה שאני לא יכול להגיד לך האם היא טובה ואיכותית.
בהצלחה.

toxicity

13-09-08 20:28

מיותר

EcTXL

13-09-08 20:51

ומה מומלץ לאכול אחרי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:20.