חוסר תאבון

mandarine · 13-09-08, 11:04

מה עושים אם אין מספיק תיאבון כשצריך לעלות?
אין תיאבון בבוקר והכוונה ל10 לא 7...ולא שתיתי תה/קפה/משהו חם
דוחפת פרי רך כמה שיותר מתוק כדי לפתוח תיאבון, וזה לא עוזר. זה משביע. ואם אני לא אדחוף לתוכי אוכל בכח במהלך היום, אני אהיה ככה שבעה עד הערב, ורק בלילה או מחר יהיה קצת רעב. הזויי
ושובעים מכמות קטנות ודברים קטנים? אם אוכלת מלפפון+עגבניה ללא הקליפות, שבעה מזה. חצי פחית טונה? שבעה. פרוסה אחת של לחם אפילו לבן! ובלי כלום-שבעה.
מזל שיש אוכל טעים בבית אז כיף לדחוף בכח..
כמעט אף פעם לא מרגישה רעב פיזי בבטן
מקבלת מודעות לזה ש"רעבה" רק אחרי שעובר זמן וסחרחורת וכואב ראש ורעד. כנראה מירידת סוכר בדם או משהו..

**The Sun** · 13-09-08, 11:05

תגידי, מה את רוצה? כל פעם את באה ביציאה כמה קשה לך לאכול - בכנות זה לא מעניין אף אחד.
תתמודדי.

boris19 · 13-09-08, 11:07

תכיני מצרכים בבלנדר ויאללה לבטן.
או שתשלימי את כמות הקלוריות בהמשך היום.

Bono · 13-09-08, 11:09

מה עושים? דוחפים אוכל עד שמקיאים.
נמאס כבר מכל האשכולות האלו שלך
יש לך תפריט, תאכלי וזהו

St.SillaNF · 13-09-08, 11:19

חסר לך כולסטרול רע(ldl) בדם..
למעשה, עדיף שתלכי ותגדילי מינון מאשר לדחוף אוכל בלי חשק.. היכולות שלך בספורט גם יגדלו בהתאם

Dr. Muscle · 13-09-08, 11:53

רעב או לא רעב , זה לא משנה. אם יש לך בעיה לדחוף מזון מוצק תדאגי שתהיי לך כמות גדולה של תוספי מזון בתור תחליף לארוחות שלא הצלחת לדחוס. השיטות היחידות שאני מכיר לפתחי תאבון זה לעשן משהו (מאנץ') או סקס, לא יודע כמה תרצי לתעל את שני אלו למטרות של פיתוח גוף.

boris19 · 13-09-08, 12:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf

חסר לך כולסטרול רע(ldl) בדם..
למעשה, עדיף שתלכי ותגדילי מינון מאשר לדחוף אוכל בלי חשק.. היכולות שלך בספורט גם יגדלו בהתאם

תסביר את עצמך ?

St.SillaNF · 13-09-08, 14:00

אז ככה,
בחורה/גבר שמרזים בצורה מטורפת, ואין להם רצון רעב - לרוב זה מחוסר כולסטרול, כי זה חומר שומני שמעודד את הגוף לאכול עוד, וזה היסוד להשמנה.. אבל שוב, זה תלוי באיזה תדירות אתה לוקח את זה.. ואם זה מספק את הגוף שלך, אבל זה לא דבר קדוש.. צריך עוד ערכים .
ביוטין, זה וויטמין שמשפר את המצב רוח, הוא גם מונע מנשירה..

אבל אני לא דיאטן ספורט קליני,
לכו לאנשי מקצוע מקופות חולים(כללית.. וכו') - או לגיל גרנות, שמעתי הרבה פידבקים טובים עליו

St.SillaNF · 13-09-08, 14:38

אה וכן.. זה בעיקר מירידת סוכר בדם כל הכאבי ראש וזה..
(זה כרוך גם בחשק מיני, מצטער להלחיץ)

Sugarzaza · 13-09-08, 14:53

לכי לשחות

Kazzanova · 13-09-08, 15:00

קחי סיריוס מאס

imported_NIR_B · 13-09-08, 15:13

קחי ויטמינציק

ValkYriE · 13-09-08, 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

תגידי, מה את רוצה? כל פעם את באה ביציאה כמה קשה לך לאכול - בכנות זה לא מעניין אף אחד.
תתמודדי.

חחחחחחחחחחח....

**reshos123** · 13-09-08, 20:30

אם היית גבר היו משעים אותך כבר :):):):)

or16 · 13-09-08, 20:48

תמיד שיהיה איתך בוטנים סוגיים כאללה של פיצוחים בוטנים אגוזים כאלה דברים ככה בכיס זה אחלה

אגוזי מלח זה לא צריך להיות רעב לפחות ככה כמה כאלה כול הזמן מבינה

St.SillaNF · 20-09-08, 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

אם היית גבר היו משעים אותך כבר :):):):)

חחחחחחחחחחחחחחחחח!!!!

or16 · 20-09-08, 11:23

את בחרת לעצמך תספורט הזה הוא דורש אוכל ..תביני מה את צריכה לעשות ותעשי

Bono · 20-09-08, 11:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or16

את בחרת לעצמך תספורט הזה הוא דורש אוכל ..תביני מה את צריכה לעשות ותעשי

אז זהו..שהיא לא
היא בסה"כ מנסה לעלות במשקל

or16 · 20-09-08, 11:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

אז זהו..שהיא לא
היא בסה"כ מנסה לעלות במשקל

אחלה אחי אבל היא עדיין עושה את הספורט הזה אפשר להיסתכל על זה בכמה דרכים ספורט..משו כיף..סתם כי משעמם ..או בישביל מטרה.. או עוד דברים.

המטרה שלה כמו שאתה אומר לעלות במישקל ..היא יודעת מה היא צריכה לעשות ניראלי היא מסבכת את עצצמה עוד יותר פשוט כי אין פיתרון להעלות בלי אוכל ..אין לה תאבון והיא יודעת שבלי אוכל היא לא תעלה לא?

13-09-08, 11:04	#1
mandarine חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של mandarine הודעות: 261	חוסר תאבון מה עושים אם אין מספיק תיאבון כשצריך לעלות? אין תיאבון בבוקר והכוונה ל10 לא 7...ולא שתיתי תה/קפה/משהו חם דוחפת פרי רך כמה שיותר מתוק כדי לפתוח תיאבון, וזה לא עוזר. זה משביע. ואם אני לא אדחוף לתוכי אוכל בכח במהלך היום, אני אהיה ככה שבעה עד הערב, ורק בלילה או מחר יהיה קצת רעב. הזויי ושובעים מכמות קטנות ודברים קטנים? אם אוכלת מלפפון+עגבניה ללא הקליפות, שבעה מזה. חצי פחית טונה? שבעה. פרוסה אחת של לחם אפילו לבן! ובלי כלום-שבעה. מזל שיש אוכל טעים בבית אז כיף לדחוף בכח.. כמעט אף פעם לא מרגישה רעב פיזי בבטן מקבלת מודעות לזה ש"רעבה" רק אחרי שעובר זמן וסחרחורת וכואב ראש ורעד. כנראה מירידת סוכר בדם או משהו..

13-09-08, 11:07	#3
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	תכיני מצרכים בבלנדר ויאללה לבטן. או שתשלימי את כמות הקלוריות בהמשך היום. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

13-09-08, 11:09	#4
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	מה עושים? דוחפים אוכל עד שמקיאים. נמאס כבר מכל האשכולות האלו שלך יש לך תפריט, תאכלי וזהו __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

13-09-08, 11:53	#6
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	רעב או לא רעב , זה לא משנה. אם יש לך בעיה לדחוף מזון מוצק תדאגי שתהיי לך כמות גדולה של תוספי מזון בתור תחליף לארוחות שלא הצלחת לדחוס. השיטות היחידות שאני מכיר לפתחי תאבון זה לעשן משהו (מאנץ') או סקס, לא יודע כמה תרצי לתעל את שני אלו למטרות של פיתוח גוף. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

13-09-08, 14:53	#10
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	לכי לשחות __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

13-09-08, 11:05	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תגידי, מה את רוצה? כל פעם את באה ביציאה כמה קשה לך לאכול - בכנות זה לא מעניין אף אחד. תתמודדי.

13-09-08, 11:19	#5
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	חסר לך כולסטרול רע(ldl) בדם.. למעשה, עדיף שתלכי ותגדילי מינון מאשר לדחוף אוכל בלי חשק.. היכולות שלך בספורט גם יגדלו בהתאם

13-09-08, 14:00	#8
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	אז ככה, בחורה/גבר שמרזים בצורה מטורפת, ואין להם רצון רעב - לרוב זה מחוסר כולסטרול, כי זה חומר שומני שמעודד את הגוף לאכול עוד, וזה היסוד להשמנה.. אבל שוב, זה תלוי באיזה תדירות אתה לוקח את זה.. ואם זה מספק את הגוף שלך, אבל זה לא דבר קדוש.. צריך עוד ערכים . ביוטין, זה וויטמין שמשפר את המצב רוח, הוא גם מונע מנשירה.. אבל אני לא דיאטן ספורט קליני, לכו לאנשי מקצוע מקופות חולים(כללית.. וכו') - או לגיל גרנות, שמעתי הרבה פידבקים טובים עליו

13-09-08, 14:38	#9
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	אה וכן.. זה בעיקר מירידת סוכר בדם כל הכאבי ראש וזה.. (זה כרוך גם בחשק מיני, מצטער להלחיץ)

13-09-08, 15:00	#11
Kazzanova חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Kazzanova הודעות: 37 חדר כושר: ספורט פלוס	קחי סיריוס מאס

13-09-08, 15:13	#12
imported_NIR_B חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של imported_NIR_B הודעות: 973 כללי:: אני זה אני גיל:: 16 עוסק ב:: גרבצן חדר כושר: אנרגים	קחי ויטמינציק

13-09-08, 20:30	#14
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	אם היית גבר היו משעים אותך כבר :):):):)

13-09-08, 20:48	#15
or16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של or16 הודעות: 581	תמיד שיהיה איתך בוטנים סוגיים כאללה של פיצוחים בוטנים אגוזים כאלה דברים ככה בכיס זה אחלה אגוזי מלח זה לא צריך להיות רעב לפחות ככה כמה כאלה כול הזמן מבינה

20-09-08, 11:23	#17
or16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של or16 הודעות: 581	את בחרת לעצמך תספורט הזה הוא דורש אוכל ..תביני מה את צריכה לעשות ותעשי