ישראלבודי - חוסר תאבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חוסר תאבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=40851)

mandarine

13-09-08 11:04

חוסר תאבון

מה עושים אם אין מספיק תיאבון כשצריך לעלות?
אין תיאבון בבוקר והכוונה ל10 לא 7...ולא שתיתי תה/קפה/משהו חם
דוחפת פרי רך כמה שיותר מתוק כדי לפתוח תיאבון, וזה לא עוזר. זה משביע. ואם אני לא אדחוף לתוכי אוכל בכח במהלך היום, אני אהיה ככה שבעה עד הערב, ורק בלילה או מחר יהיה קצת רעב. הזויי
ושובעים מכמות קטנות ודברים קטנים? אם אוכלת מלפפון+עגבניה ללא הקליפות, שבעה מזה. חצי פחית טונה? שבעה. פרוסה אחת של לחם אפילו לבן! ובלי כלום-שבעה.
מזל שיש אוכל טעים בבית אז כיף לדחוף בכח..
כמעט אף פעם לא מרגישה רעב פיזי בבטן
מקבלת מודעות לזה ש"רעבה" רק אחרי שעובר זמן וסחרחורת וכואב ראש ורעד. כנראה מירידת סוכר בדם או משהו..

The Sun

13-09-08 11:05

תגידי, מה את רוצה? כל פעם את באה ביציאה כמה קשה לך לאכול - בכנות זה לא מעניין אף אחד.
תתמודדי.

boris19

13-09-08 11:07

תכיני מצרכים בבלנדר ויאללה לבטן.
או שתשלימי את כמות הקלוריות בהמשך היום.

Bono	13-09-08 11:09

מה עושים? דוחפים אוכל עד שמקיאים.
נמאס כבר מכל האשכולות האלו שלך
יש לך תפריט, תאכלי וזהו

St.SillaNF

13-09-08 11:19

חסר לך כולסטרול רע(ldl) בדם..
למעשה, עדיף שתלכי ותגדילי מינון מאשר לדחוף אוכל בלי חשק.. היכולות שלך בספורט גם יגדלו בהתאם

Dr. Muscle

13-09-08 11:53

רעב או לא רעב , זה לא משנה. אם יש לך בעיה לדחוף מזון מוצק תדאגי שתהיי לך כמות גדולה של תוספי מזון בתור תחליף לארוחות שלא הצלחת לדחוס. השיטות היחידות שאני מכיר לפתחי תאבון זה לעשן משהו (מאנץ') או סקס, לא יודע כמה תרצי לתעל את שני אלו למטרות של פיתוח גוף.

boris19

13-09-08 12:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf (הודעה 642814)

תסביר את עצמך ?

St.SillaNF

13-09-08 14:00

אז ככה,
בחורה/גבר שמרזים בצורה מטורפת, ואין להם רצון רעב - לרוב זה מחוסר כולסטרול, כי זה חומר שומני שמעודד את הגוף לאכול עוד, וזה היסוד להשמנה.. אבל שוב, זה תלוי באיזה תדירות אתה לוקח את זה.. ואם זה מספק את הגוף שלך, אבל זה לא דבר קדוש.. צריך עוד ערכים .
ביוטין, זה וויטמין שמשפר את המצב רוח, הוא גם מונע מנשירה..

אבל אני לא דיאטן ספורט קליני,
לכו לאנשי מקצוע מקופות חולים(כללית.. וכו') - או לגיל גרנות, שמעתי הרבה פידבקים טובים עליו

St.SillaNF

13-09-08 14:38

אה וכן.. זה בעיקר מירידת סוכר בדם כל הכאבי ראש וזה..
(זה כרוך גם בחשק מיני, מצטער להלחיץ)

Sugarzaza

13-09-08 14:53

לכי לשחות

Kazzanova

13-09-08 15:00

קחי סיריוס מאס

imported_NIR_B

13-09-08 15:13

קחי ויטמינציק

ValkYriE

13-09-08 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 642802)

תגידי, מה את רוצה? כל פעם את באה ביציאה כמה קשה לך לאכול - בכנות זה לא מעניין אף אחד.
תתמודדי.

חחחחחחחחחחח....

reshos123

13-09-08 20:30

אם היית גבר היו משעים אותך כבר :):):):)

or16	13-09-08 20:48

תמיד שיהיה איתך בוטנים סוגיים כאללה של פיצוחים בוטנים אגוזים כאלה דברים ככה בכיס זה אחלה

אגוזי מלח זה לא צריך להיות רעב לפחות ככה כמה כאלה כול הזמן מבינה

St.SillaNF

20-09-08 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123 (הודעה 643332)

אם היית גבר היו משעים אותך כבר :):):):)

חחחחחחחחחחחחחחחחח!!!!

or16	20-09-08 11:23

את בחרת לעצמך תספורט הזה הוא דורש אוכל ..תביני מה את צריכה לעשות ותעשי

Bono	20-09-08 11:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or16 (הודעה 648695)

את בחרת לעצמך תספורט הזה הוא דורש אוכל ..תביני מה את צריכה לעשות ותעשי

אז זהו..שהיא לא
היא בסה"כ מנסה לעלות במשקל

or16	20-09-08 11:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 648698)

אז זהו..שהיא לא
היא בסה"כ מנסה לעלות במשקל

אחלה אחי אבל היא עדיין עושה את הספורט הזה אפשר להיסתכל על זה בכמה דרכים ספורט..משו כיף..סתם כי משעמם ..או בישביל מטרה.. או עוד דברים.

המטרה שלה כמו שאתה אומר לעלות במישקל ..היא יודעת מה היא צריכה לעשות ניראלי היא מסבכת את עצצמה עוד יותר פשוט כי אין פיתרון להעלות בלי אוכל ..אין לה תאבון והיא יודעת שבלי אוכל היא לא תעלה לא?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10.