תמונות, נקווה שתגידו יש התקדמות..

Soprano · 07-09-08, 01:35

גיל 16
משקל 62
גובה 1.71/2
אחוז שומן 8%-9%
מנסה לשמור על תזונה נכונה, משתמש באופטימום גיינר.
8 חודשים מתאמן

Sugarzaza · 07-09-08, 01:41

נדמה לי שיש התקדמות ממה שאני זוכר, כמה העלית?

Soprano · 07-09-08, 01:41

אני חושב 6 קילו, זה דיי קצת לא? אבל האחוז שומן נשמר.

eyalamzleg · 07-09-08, 03:27

אתה ממש לא 9-8% שומן חח

Mr.Dino · 07-09-08, 04:09

9-8%? בחיים לא..
יותר בכיוון של ה13-14%
תוצאות לא מרשימות בשביל 8 חודשים אבל תלוי איך היית לפני זה,יש לך חוסר פרופורציות בין יד ימין לשמאל תעבוד על זה.
בהצלחה..

Holy_Templar · 07-09-08, 08:15

לא ראיתי את הליפני... נראה שיש בסיס טוב להתחיל ממנו

תן במסה

בהצלחה

Logout · 07-09-08, 09:56

כן היתקדמת אני זוכר אותך..

or16 · 07-09-08, 14:10

איזה 8 9 מה אתה מחרטט ישקרן מה אתה סתם מדבר .יש לך איזה 14

toxicity · 07-09-08, 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or16

איזה 8 9 מה אתה מחרטט ישקרן מה אתה סתם מדבר .יש לך איזה 14

תודה לך שרלוק שבאת בצעקות וקללות ואמרת משהו ברור מאליו
בכל מקרה לפותח הפוסט תביא תמונות לפני ואחרי מן הסתם רק ככה ניתן לדעת אם יש שיפור

Soprano · 07-09-08, 14:42

תשמע, בפעם האחרונה שבדקתי בקליפר הייתי 8 אחוז :\ זה היה לפני חצי חודש.
ואנסה למצוא תמונות ישנות.

liftt · 07-09-08, 14:42

תראה למה אתה משווה את זה, ואתה יותר לכיוון 12%

Natanz · 07-09-08, 14:44

אחי בשביל 8 חודשים זה לא משהו בכלל :s

Soprano · 07-09-08, 14:52

תמונה שמצאתי =\

toxicity · 07-09-08, 14:59

רואים שיפור מצויין

Soprano · 07-09-08, 15:07

=\ תודה toxicity סוף סוף, משהו שהעלה לי את המורל =]

Mr.Dino · 07-09-08, 15:10

כן רואים שיש שיפור..

Soprano · 07-09-08, 15:56

תודה רבה

crock · 07-09-08, 16:07

נראה מצויין לדעתי וברור שרואים שיש שיפור משמעותי

Eliran_M · 07-09-08, 16:19

שיפור יפה אח שלי

אבל לא ל 8 חודש תיבדוק את התזונה שלך

Rendi Orton · 07-09-08, 16:21

תה 12%~ קליפר לא מדויק בשיט,יש סטייה של 5%.
יש התקדמות תמשיך מסה.

07-09-08, 01:35	#1
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	תמונות, נקווה שתגידו יש התקדמות.. גיל 16 משקל 62 גובה 1.71/2 אחוז שומן 8%-9% מנסה לשמור על תזונה נכונה, משתמש באופטימום גיינר. 8 חודשים מתאמן __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

07-09-08, 01:41	#2
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	נדמה לי שיש התקדמות ממה שאני זוכר, כמה העלית? __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

07-09-08, 01:41	#3
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	אני חושב 6 קילו, זה דיי קצת לא? אבל האחוז שומן נשמר. __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

07-09-08, 08:15	#6
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	לא ראיתי את הליפני... נראה שיש בסיס טוב להתחיל ממנו תן במסה בהצלחה __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

07-09-08, 14:42	#10
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	תשמע, בפעם האחרונה שבדקתי בקליפר הייתי 8 אחוז :\ זה היה לפני חצי חודש. ואנסה למצוא תמונות ישנות. __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

07-09-08, 03:27	#4
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	אתה ממש לא 9-8% שומן חח

07-09-08, 04:09	#5
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	9-8%? בחיים לא.. יותר בכיוון של ה13-14% תוצאות לא מרשימות בשביל 8 חודשים אבל תלוי איך היית לפני זה,יש לך חוסר פרופורציות בין יד ימין לשמאל תעבוד על זה. בהצלחה..

07-09-08, 09:56	#7
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	כן היתקדמת אני זוכר אותך..

07-09-08, 14:10	#8
or16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של or16 הודעות: 581	איזה 8 9 מה אתה מחרטט ישקרן מה אתה סתם מדבר .יש לך איזה 14

07-09-08, 14:42	#11
liftt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של liftt הודעות: 134	תראה למה אתה משווה את זה, ואתה יותר לכיוון 12%

07-09-08, 14:44	#12
Natanz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Natanz הודעות: 499	אחי בשביל 8 חודשים זה לא משהו בכלל :s __________________ מאסה

07-09-08, 14:52	#13
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	תמונה שמצאתי =\ __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

07-09-08, 14:59	#14
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	רואים שיפור מצויין __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

07-09-08, 15:07	#15
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	=\ תודה toxicity סוף סוף, משהו שהעלה לי את המורל =] __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

07-09-08, 15:10	#16
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	כן רואים שיש שיפור..

07-09-08, 15:56	#17
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	תודה רבה __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

07-09-08, 16:07	#18
crock חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של crock הודעות: 96 עוסק ב:: תלמידXD חדר כושר: אגו	נראה מצויין לדעתי וברור שרואים שיש שיפור משמעותי

07-09-08, 16:19	#19
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	שיפור יפה אח שלי אבל לא ל 8 חודש תיבדוק את התזונה שלך

07-09-08, 16:21	#20
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	תה 12%~ קליפר לא מדויק בשיט,יש סטייה של 5%. יש התקדמות תמשיך מסה.