|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-08, 17:14
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התמימות... זה לא אמור להיות "תפריט דיאטה" בכלל? |
|
|
|
|
15-08-08, 17:41
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 17:44
|
#23 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אם הוא באמת אוכל ככה כל יום ... אז סביר שהוא ימות מסתימת עורקים בלב .. 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-08-08, 18:28
|
#24 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 18:30
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:12
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ואם הוא אוכל כמו שרשום שם בתפריט,אז אני רואה בוב הבנאי  [תחסכו את התגובות העוקצניות והמפגרות] |
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:15
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הדרך הקלה ביותר להוסיף הרבה קלוריות טעימות לתפריט היא דרך שומן. (9 קל' לגרם שומן) חוץ מזה שזה אמור להיות פאקינג תפריט דיאטה, שזה כבר מעיד על חירטוט. |
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:18
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:40
|
#29 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
   |
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:48
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:50
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
שמע,אני גם נוגד את העניין של מיעוט ארוחות,אבל הוא עלה מהיקף 29 60קילו,להיקף 37 80קילו זה שיפור יפה דווקא..אל תגיד שלא...
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:51
|
#32 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וואי זה היה מצחיק אפילו שאני אוהב אותך שוגרזזה |
|
|
|
|
|
15-08-08, 19:52
|
#33 |
|
מפקח ראשי
|
מיותר לחלוטין עכשיו להתחיל ריב
 |
|
|
|
|
15-08-08, 20:45
|
#34 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 20:51
|
#35 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
lee אתה חריף..
בכל אופן רצית לדבר איתי? |
|
|
|
|
15-08-08, 20:55
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 20:59
|
#37 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 21:15
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חחח מייקל פלבס הוא בהעמסת פחמימות כרגע עקב האולימפידה (דהאאא)
כל שחיין ושחיין עושים את זה לפחות 10k קלוריות...פשוט הוא מפורסם...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
16-08-08, 00:06
|
#39 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
16-08-08, 00:51
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) על גיינר הוא לא שמע?!
אני מרחם על השירותים שלו בטח יש אצלו ביוב רציני בבית ... |
|
|
|
תצוגה לינארית
