|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 22:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מאסה 12.8 תמונות חדשותתתתתתתתת
נתונים:
1.72 71.5 ק"ג , בן 16,אחוז שומן לא ידוע תגידו אתם, היקף בייספס 38.5.. התמונות: פריסה : http://www.siz.co.il/my.php?i=zz3kdnguzwez.jpg באק דאבל: http://www.siz.co.il/my.php?i=mbyzimznztdv.jpg סייד צ'סט: http://www.siz.co.il/my.php?i=n3kxnlwqjmwf.jpg סייד טרייספ: http://www.siz.co.il/my.php?i=2zniyjy1ynya.jpg בייספס:http://www.siz.co.il/my.php?i=mjety12an1ym.jpg פרונט: http://www.siz.co.il/my.php?i=nnlijimq2jzy.jpg יאללה אנשים השקעתי הרבה תגובות בבקשההה  נערך לאחרונה על ידי HareLevi, 12-08-08 בשעה 22:45. |
|
|
|
12-08-08, 22:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
לא רואים אף תמונה
__________________
|
|
|
|
|
12-08-08, 22:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סעמק איך עורכים?
|
|
|
|
|
12-08-08, 23:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לוחצים על כפתור הedit..
עכשיו רואים כה? |
|
|
|
|
12-08-08, 23:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי להגיד לך בכנות..
כתפיים ובייספייס נראים לא רע בכלל.. אבל לגבי כל השאר יש עבודה רבה.. תמשיך לעבוד קשה אחי אל תתייאש ואני מאמין שתגיע למטרה שלך אם אתה באמת רוצה.. |
|
|
|
|
12-08-08, 23:59
|
#6 |
|
Banned
|
לא רע תמשיך להתאמן:]
|
|
|
|
|
13-08-08, 00:14
|
#7 |
|
Banned
|
התמונה פרונט בכיווץ כן?
|
|
|
|
|
13-08-08, 02:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא כיווץ..
ותכלס החלק החזק זה דווקא הטרייספס למרות שלא רואים טוב בתמונה.. |
|
|
|
|
13-08-08, 02:38
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה. כמה זמן במסה? רואים שהחזה אצלך קצת חלש.. בכל מקרה רואים שאתה משקיע. בהצלחה בהמשך.
|
|
|
|
|
13-08-08, 02:58
|
#10 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
בגדול..
נראה שיש לך עוד המון עבודה לעשות ..
הידיים נראות סבבה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
13-08-08, 03:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
יש לך עוד מה להשתפר,יש בסיס טוב היקף יד ממש לא נראה 38.5 הייתי נותן גג 35 אבל אם אתה אומר..
אפשר לראות שהחזה שלך ממש חלש לשאר הגוף תן דגש עליו. בהצלחה. |
|
|
|
|
13-08-08, 03:36
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן.. החזה מפגר מאחורי הגוף ידוע ומטופל =] תודה על התגובה |
|
|
|
|
|
13-08-08, 05:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
אחלה בסיס באמת שיהיה בהצלחה בהמשך האימונים !
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!  |
|
|
|
|
13-08-08, 08:05
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
אחלה ידיים וכתפיים כמו שאמרו פה החזה שלך ממש בפיגור.. הגב חמוד בפריסה.. בבק דבל בייספס לא רואים ממש תגב.. בקיצור בהצלחה במסה..
__________________
|
|
|
|
|
13-08-08, 08:54
|
#15 |
|
Banned
|
שאלתי על כיווץ כי זה נראה שאתה כן מכווץ את הבטן, מי מצלם פרונט עם בטן רפוייה כשאתה באחוז שומן לא נמוך?
בכל אופן הידיים נראות טוב, חזה לא קיים, כתף סבירה וגב חלש. |
|
|
|
|
13-08-08, 12:13
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
זה נראה שבמסה עלית הרבה באחוזי שומן,אתה עם תפריט מסודר?
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
13-08-08, 14:44
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר תודה על התגובות! והחזה בטיפול... =] |
|
|
|
|
|
13-08-08, 14:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בכל מקרה מצרף תמונה בתחילת המאסה לפני 9 חודש על 60 קילו.
http://tinypic.com/view.php?pic=23uo4zm&s=4 תהנו... |
|
|
|
|
13-08-08, 15:14
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 1,320
כללי:: כדורגלן , אמן לחימה , פיק אפר ועוד
גיל:: מעל 19
עוסק ב:: כדורגל,אומנות לחימה , כישורים חברתיים
חדר כושר: הרחוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-08, 15:26
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
