|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 14:41
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
לפני כל חזרה הטורסו שלו הולך אחורה ונהיה יותר ורטיקלי, וזה נראה שהוא מתחיל את התנועה כשהכתפיים מאחורי המוט.
|
|
|
|
13-08-08, 16:13
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
הבעיה בדד ליפט זה תמיד הביצוע ובגלל זה אנשים נרתעים כל כך מהתרגיל , בצדק, טכניקה שגויה גורמת לבעיות גב תחתון חמורות.
|
|
|
|
|
13-08-08, 16:33
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
