|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 16:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה - כמה אחוז שומן של חלב לשיק חלבון?
אני בעליה נקיה במאסה.. יענו לא עולה בשומנים.
איזה חלב נראה לכם אני יכול לשים עם האבקת חלבון? חצי%? 3%? תודה (: |
|
|
|
28-07-08, 16:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
בחיאת , נכון שאתה בקושי 70 קילו ??
|
|
|
|
|
28-07-08, 16:09
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
69 והייתי 81...
אבל אני לא נראה שחיף בכלל... |
|
|
|
|
28-07-08, 16:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח נוני קרעת אותי
|
|
|
|
|
28-07-08, 16:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה יש להיקרע שישקול גם 40 קילו בא לו לעלות נקי אז למה לא? סיבה להסתלבת... לא כולם רוצים להיות ענקיים אם אחוז שוומן גבוה... |
|
|
|
|
|
28-07-08, 16:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שהניחוש היה נכון
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-07-08, 17:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
 |
כן הבעיה שהוא חושב שהוא יעלה נטו רק שריר וזה לא נכון אולי הוא יעלה באחוזי שומן מצומצמים אבל הוא יעלה!!!!!
אחרת גם בשרירי הוא לא יעלה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
28-07-08, 17:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שתה עם מים.. הכי טוב
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
28-07-08, 17:42
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמעו נשמות אני מקשיב לגיל.. לא זוכר למה הוא אמר שעדיף נקי ממאסה רגילה אני לא זוכר.
אז אל תרימו תאף שלכם ואם אין לכם תשובה אז אל אהמ בשכל.. |
|
|
|
|
28-07-08, 19:35
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אח שלנו, אם אתה שותה ליטר חלב ביום אז לך על ה 0-1%, אם זה רק בשביל להלבין את הקפה אז תתפנק ב 3% לא יקרה כלום
אני בחיטוב ושותה 3% , לפחות ליהנות מקפה כומ שצריך
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-07-08, 20:59
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 21:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין את העלה שעולים נקי.
מה יותר קל? להוריד שומן או לעלות במסת שריר רזה? שומן הוא מאוד מאוד קל להוריד, לדעתי צריך להתלכלך. |
|
|
|
|
28-07-08, 21:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
"חלב 0% מעושר בסופר סידן"
|
|
|
|
|
28-07-08, 22:37
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמעו אני הולך לפי מה שגיל אמר לי...
אם כביכול אני "טיפש" אז תחשוב על מי אתה אומר את זה... וחלאס אל תגיבו לא צריך עוד תודה רבה באמת... |
|
|
|
|
30-07-08, 15:58
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מדקדק שים 0.5%
אבל תזרים שומן ממקורות אחרים לגוף שלך.
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
30-07-08, 15:59
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:02
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי האימון יש עדיפות לשתות עם מים, בבוקר עם חלב זה אחלה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
