|
שאלה - כמה אחוז שומן של חלב לשיק חלבון?
אני בעליה נקיה במאסה.. יענו לא עולה בשומנים.
איזה חלב נראה לכם אני יכול לשים עם האבקת חלבון? חצי%? 3%? תודה (: |
בחיאת , נכון שאתה בקושי 70 קילו ??
|
69 והייתי 81...
אבל אני לא נראה שחיף בכלל... |
חחח נוני קרעת אותי
|
ציטוט:
מה יש להיקרע שישקול גם 40 קילו בא לו לעלות נקי אז למה לא? סיבה להסתלבת... לא כולם רוצים להיות ענקיים אם אחוז שוומן גבוה... |
בגלל שהניחוש היה נכון
|
כן הבעיה שהוא חושב שהוא יעלה נטו רק שריר וזה לא נכון אולי הוא יעלה באחוזי שומן מצומצמים אבל הוא יעלה!!!!!
אחרת גם בשרירי הוא לא יעלה |
שתה עם מים.. הכי טוב
|
שמעו נשמות אני מקשיב לגיל.. לא זוכר למה הוא אמר שעדיף נקי ממאסה רגילה אני לא זוכר.
אז אל תרימו תאף שלכם ואם אין לכם תשובה אז אל אהמ בשכל.. |
אח שלנו, אם אתה שותה ליטר חלב ביום אז לך על ה 0-1%, אם זה רק בשביל להלבין את הקפה אז תתפנק ב 3% לא יקרה כלום
אני בחיטוב ושותה 3% , לפחות ליהנות מקפה כומ שצריך |
ציטוט:
|
לא מבין את העלה שעולים נקי.
מה יותר קל? להוריד שומן או לעלות במסת שריר רזה? שומן הוא מאוד מאוד קל להוריד, לדעתי צריך להתלכלך. |
"חלב 0% מעושר בסופר סידן"
|
שמעו אני הולך לפי מה שגיל אמר לי...
אם כביכול אני "טיפש" אז תחשוב על מי אתה אומר את זה... וחלאס אל תגיבו לא צריך עוד תודה רבה באמת... |
אם אתה מדקדק שים 0.5%
אבל תזרים שומן ממקורות אחרים לגוף שלך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אחרי האימון יש עדיפות לשתות עם מים, בבוקר עם חלב זה אחלה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ