|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-08, 15:48
|
#21 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
זרועות מרשימות ביותר!!!
|
|
|
|
18-07-08, 16:11
|
#22 |
|
Banned
|
15-16%, נראה פגז..... מה הנתונים?
|
|
|
|
|
18-07-08, 16:16
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון תקראו כי כבר רשמו הכל ..
אואואו בחודש הורדת 8 ק"ג זה הרבה מאוד ,בטח גם ירדת הרבה מאוד בשריר . תנסה להוסיף אירובי 3-4 פעמים בשבוע תעלה את כמות החלבונים ב-20-25 אחוז.(מעלה התחזוקה הנוכחית), ותוריד את הפחממות תעשה פי 2 ממשקל גוף עם לא פחות ובימי אימונים תעשה כמה שעות לפני העמסה טובה של פחממות.ממש בקצרה ועל קצה המזלג. יש כמובן גם ממתקים  כמובן שיש עוד הרבה יותר וריאציות שונות ומגוונות תעשה חיפוש על תתעצל!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
18-07-08, 18:43
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
תוריד שערות שיהיה אפשר לראות תגוף
|
|
|
|
|
18-07-08, 18:53
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
אכן השערות מסתירות הרבה, בעיקר ברגליים אצלי, בגלל זה באסה לי לפרסם אותם ככה..
היקף רגליים בשיא 70 , מאז תחילת החיטוב לא מדדתי אותם. |
|
|
|
|
18-07-08, 18:53
|
#26 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
:)
בואנה יד מאסיבית רצח!
שובר קירות עם זה? 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
19-07-08, 15:36
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
פעם שברתי קירות (שיפוצים) :p
|
|
|
|
|
19-07-08, 15:40
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
14-15 אחוז יד ענקית
__________________
|
|
|
|
|
19-07-08, 17:03
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
ידיים קטלניות ביותר ..
|
|
|
|
|
19-07-08, 18:17
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאוד מזכיר לי את הגוף שלי.
אתה נראה מעולה גבר תחטב עוד טיפה,תשקול אם להוריד שיער,ובהצלחה בהמשח תותח.
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
19-07-08, 18:24
|
#31 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
למה אתה חושב שהוא ירד בהרבה מאוד שריר? יכול להיות הוא היה מלא בנוזלים לפני זה..... ולבחור : כל הכבדו , נראה מאסיבי ביותר , לדעתי עוד כ 6 שבועות תיראה פגז
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
20-07-08, 23:33
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
מלפני כשנה :
 |
|
|
|
|
20-07-08, 23:37
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
וואוו התאומים שלך קצרים ביותר!
ואהבתי את ההפרדה בין שני השרירים של התאומים(אין לי מושג מה השם) נראה טוב אחי תתחטב ותראה בנזונה
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
21-07-08, 00:59
|
#34 |
|
Banned
|
Respect
|
|
|
|
|
21-07-08, 01:20
|
#35 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה מעולה !
|
|
|
|
|
21-07-08, 19:23
|
#36 | |
|
Banned
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אולג קרעת אותי עם החתימה. |
|
|
|
|
|
21-07-08, 20:30
|
#37 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-07-08, 20:41
|
#38 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
