איזה דגש צריך להיות בתפריט של עליה במאסה נקייה?

amitbensh · 13-07-08, 01:29

במה מתמקדים יותר?
וזה גם בשילוב של אבקה בדרך כלל?

boris19 · 13-07-08, 10:04

בכמה קלוריות תכניס לגוף.

joker1 · 13-07-08, 11:04

אני אישית השארתי את ארוחת הבוקר כמו מהמסה מהלוכלכת אבל אני אוכל הכל במהלך היום אבל בהתחלה סופר יותר את החלבון. נגיד השלמתי 170 חלבון ב- 2400 קלוריות, אז כל ה- 600 קלוריות ילכו לפחמימות.

13-07-08, 01:29	#1
amitbensh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbensh הודעות: 104 כללי:: עמית בן שבת גיל:: 23 עוסק ב:: איש מכירות חדר כושר: דרך הגוף יבנה	איזה דגש צריך להיות בתפריט של עליה במאסה נקייה? במה מתמקדים יותר? וזה גם בשילוב של אבקה בדרך כלל?

13-07-08, 10:04	#2
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	בכמה קלוריות תכניס לגוף. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

13-07-08, 11:04	#3
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	אני אישית השארתי את ארוחת הבוקר כמו מהמסה מהלוכלכת אבל אני אוכל הכל במהלך היום אבל בהתחלה סופר יותר את החלבון. נגיד השלמתי 170 חלבון ב- 2400 קלוריות, אז כל ה- 600 קלוריות ילכו לפחמימות.