|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-08, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית
למבינים שביננו
איך אתם עובדים על יד אחורית? (תרגילים,סטים,חזרות) |
|
|
|
12-07-08, 22:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בד"כ זו התוכנית שלי:
לחיצה צרפתית 4x8 קיק באק 4x10 לחיצת חזה באחיזה צרה4x8 |
|
|
|
תצוגה לינארית
