שאלה|סיבולת שרירית/לב ריאה

tsurohad · 11-06-08, 23:16

האם יש ישיר בין סיבולת לב ריאה לטווח חזרות של 15?
זאת אומרת, אם אני ירוץ פעמיים בשבוע 5km, אני יוכל לוותר על
סיבולת שרירית?, ולעשות מאסה של 8 חזרות?(במקום 12)
ואני מדבר על שרירים כמו חזה גב וכתפיים(לאו דווקא סיבולת ברגליים)
והפעילות האירובית היא כוללת שחיה אחת לשבוע...

בקיצור, האם סיבולת לב ריאה זה אותו דבר כמו סיבולת שרירית?

Cookie · 11-06-08, 23:32

אם אתה תרוץ הרבה,אתה תשתפר במתח או שכיבות שמיכה?

buzaglo · 12-06-08, 00:20

אין קשר בין הדברים שאמרת.
אירובי זה דבר אחד ואימון אנאירובי זה דבר אחר אין להם השפעה אחד על השני, אולי קצת ברגליים וזהו!

tsurohad · 12-06-08, 07:14

אני מדבר אבל על האנאירובי שהוא סיבולת, יש קשר בין השניים או לא???

Avi · 12-06-08, 09:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tsurohad

אני מדבר אבל על האנאירובי שהוא סיבולת, יש קשר בין השניים או לא???

אמרו לך כבר שאין, זה שתי מנגנונים שונים.
ו 15 חזרות זה לא סבולת. סבולת זה מעל 20 חזרות.

11-06-08, 23:16	#1
tsurohad חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של tsurohad הודעות: 78	שאלה\|סיבולת שרירית/לב ריאה האם יש ישיר בין סיבולת לב ריאה לטווח חזרות של 15? זאת אומרת, אם אני ירוץ פעמיים בשבוע 5km, אני יוכל לוותר על סיבולת שרירית?, ולעשות מאסה של 8 חזרות?(במקום 12) ואני מדבר על שרירים כמו חזה גב וכתפיים(לאו דווקא סיבולת ברגליים) והפעילות האירובית היא כוללת שחיה אחת לשבוע... בקיצור, האם סיבולת לב ריאה זה אותו דבר כמו סיבולת שרירית?

11-06-08, 23:32	#2
Cookie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Cookie הודעות: 389 גיל:: 18 חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית	אם אתה תרוץ הרבה,אתה תשתפר במתח או שכיבות שמיכה?

12-06-08, 00:20	#3
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	אין קשר בין הדברים שאמרת. אירובי זה דבר אחד ואימון אנאירובי זה דבר אחר אין להם השפעה אחד על השני, אולי קצת ברגליים וזהו!

12-06-08, 07:14	#4
tsurohad חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של tsurohad הודעות: 78	אני מדבר אבל על האנאירובי שהוא סיבולת, יש קשר בין השניים או לא???