שינוי בחצי שנה.

denous · 04-06-08, 23:37

בקיצור עוד מעט כבר סוף חיטוב ב-1.7 סוף סוף !
ביינתים בדיוק עוד כמה ימים יש לי כבר חצי שנה לשינוי שלי ולחיטוב ראשון שלי :]
אז כמה תמונות מה - 9-12-2007 - 4-6-2008

נתונים :

9-12-2007

משקל 83 (ללא מאסה.. פשוט שמן.)
גובה 174-5
גיל 15+
היקף יד 36
אחוז שומן 20+

4-6-2008

משקל 73
גובה 174-5
גיל עוד חודשיים 16 !!!
היקף יד 36 אני מעריך...
אחוז שומן 14 (מוערך..)

פרונט (אם תסתכלו טוב תראו שהבני זונות מתחילים לצאת למרות העור המזדיין הזה :] ) :

גב :

מוסט מסקולר (אם אפשר לקרוא לזה ככה בלפני..) :

סייד צ'סט :

ועוד תמונות :

(האמסטרינג צריך שיפור אני יודע)

(יש הפרדה בעקרון אבל לא רואים אותה כאן..מבאס :])

rrkk · 04-06-08, 23:44

קבל חח
מזמן לא שמעתי ממך ולא ראיתי כך שאתה מפתיע
אתה ממש לא עוצר באדום
כל הכבוד
אני זוכר מה השאיפות שלך......

denous · 04-06-08, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rrkk

קבל חח
מזמן לא שמעתי ממך ולא ראיתי כך שאתה מפתיע
אתה ממש לא עוצר באדום
כל הכבוד
אני זוכר מה השאיפות שלך......

מסן מת...!
תודה רואי וגם אני זוכר מה השאיפות. וזוכר גם כמה הבטחות שנתתי לך :]
אני מנסה לתקן את המסן המעצבן הזה לא יודע למה הוא עושה כאילו אין אחד כמוני בכלל עם מסן ><

yonip · 04-06-08, 23:53

שינוי מטורף אחי.. אחלה רגלים, שפר טיפה חזה, וגם יד יפה מאוד =)

**save_us_Y2J** · 04-06-08, 23:54

תאמין לי אתה אחד האנשים שאני ממש יכול להגיד עליהם שאם הם קובעים מטרה הם יסיימו אותה ובגדול D:

Biceps mAn · 04-06-08, 23:57

מעולה כל הכבוד תן לטרפזים בראש

לוזון · 05-06-08, 00:15

אחלה שינוי אחי נראה מעולה..

**The-One** · 05-06-08, 01:31

כול הכבוד אסף יאלה עכשיו אני רואה איזה שינוי עשית פשוט מטורף אןןןןן אתה אחד הסוסים פה לא צוחק אחד הסוסים מבחינת שינוי ותגיד אתה עושה Psmf נכון? תגיד ירדת בהיקף משהו? במהלך החיטוב כי ב Psmf המאסת שריר צריכה להשאר

?.

denous · 05-06-08, 01:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One

כול הכבוד אסף יאלה עכשיו אני רואה איזה שינוי עשית פשוט מטורף אןןןןן אתה אחד הסוסים פה לא צוחק אחד הסוסים מבחינת שינוי ותגיד אתה עושה Psmf נכון? תגיד ירדת בהיקף משהו? במהלך החיטוב כי ב Psmf המאסת שריר צריכה להשאר

?.

תודה לכולם...
וסיימתי PSMF עשיתי למשך שבועיים ירדת בהיקף מותן מן הסתם אבל היקף יד וארבע-ראשי לא...

gil-Nissim · 05-06-08, 03:24

איזה שינוי דפקת יא חביבי!

כל הכבוד אחי, ירדת מלא!

סוף סוף המותנים שלך נהיו רזות,בלי כל השומן המגעיל הזה שהיה..

ייאלה תתחיל מסה כמה שיותר נקייה בלי שטויות..

תעבוד עכשיו על הרחב גבי כמו שצריך, אל תזניח את הטרפזים.. הכתפיים אצלך ממש טובות..

אגב אתה פחות מ-14 אחוז..

ייאלה תעלה עוד 3 חודשים תמונות, כבר יהיה שיפור גדול

**The Sun** · 05-06-08, 07:01

אסי יא אח קטן טרייספס רוצחים!
מאוד אסטטי, לדעתי כבר עכשיו מאסה.

vava_g · 05-06-08, 07:14

שינוי מטורף אחי!
ממש כל הכבוד לך..

oRis · 05-06-08, 07:34

יפה מאוד ... עוד מאט תיכנס למסה רצינית והיה פצצה :]

BodyKilo · 05-06-08, 07:53

אלללה אחשלי איזה יופי שינוי ענקי... אתה תותח בנאדם.
לסיים חיטוב ויאללה למסה

Rendi Orton · 05-06-08, 07:57

אללה אחי איזה שינוי כל הכבוד.
אתה נראה פחות מ 14%שומן סיים חיטוב ותן במסה :]

boris19 · 05-06-08, 08:13

כל הכבוד אחי, אתה בערך 12%, תתחיל מאסה

eyalamzleg · 05-06-08, 10:14

כל הכבוד! בהצלחה במסה

talvolik · 05-06-08, 10:53

אסי כל הכבוד !! השינוי שעברת הוא לא פחות ממדהים !!
יש עלייך מאסה טובה, אני הייתי יורד אפילו עוד 2-3 קילו ואז מתחיל עלייה טובה במאסה.
בכל מקרה, כל הכבוד!

LittleNigga · 05-06-08, 11:45

אים עליך אסי...
וואלה נתת לי מוטיבציה עכשיו !

Muscle-Man · 05-06-08, 12:38

תותח אחי שינוי קטלני... דרך אגב יש לך אחלה תאומים אחי

04-06-08, 23:37	#1
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	שינוי בחצי שנה. בקיצור עוד מעט כבר סוף חיטוב ב-1.7 סוף סוף ! ביינתים בדיוק עוד כמה ימים יש לי כבר חצי שנה לשינוי שלי ולחיטוב ראשון שלי :] אז כמה תמונות מה - 9-12-2007 - 4-6-2008 נתונים : 9-12-2007 משקל 83 (ללא מאסה.. פשוט שמן.) גובה 174-5 גיל 15+ היקף יד 36 אחוז שומן 20+ 4-6-2008 משקל 73 גובה 174-5 גיל עוד חודשיים 16 !!! היקף יד 36 אני מעריך... אחוז שומן 14 (מוערך..) פרונט (אם תסתכלו טוב תראו שהבני זונות מתחילים לצאת למרות העור המזדיין הזה :] ) : גב : מוסט מסקולר (אם אפשר לקרוא לזה ככה בלפני..) : סייד צ'סט : ועוד תמונות : (האמסטרינג צריך שיפור אני יודע) (יש הפרדה בעקרון אבל לא רואים אותה כאן..מבאס :]) __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

05-06-08, 01:31	#8
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	כול הכבוד אסף יאלה עכשיו אני רואה איזה שינוי עשית פשוט מטורף אןןןןן אתה אחד הסוסים פה לא צוחק אחד הסוסים מבחינת שינוי ותגיד אתה עושה Psmf נכון? תגיד ירדת בהיקף משהו? במהלך החיטוב כי ב Psmf המאסת שריר צריכה להשאר?.

05-06-08, 03:24	#10
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	איזה שינוי דפקת יא חביבי! כל הכבוד אחי, ירדת מלא! סוף סוף המותנים שלך נהיו רזות,בלי כל השומן המגעיל הזה שהיה.. ייאלה תתחיל מסה כמה שיותר נקייה בלי שטויות.. תעבוד עכשיו על הרחב גבי כמו שצריך, אל תזניח את הטרפזים.. הכתפיים אצלך ממש טובות.. אגב אתה פחות מ-14 אחוז.. ייאלה תעלה עוד 3 חודשים תמונות, כבר יהיה שיפור גדול __________________

05-06-08, 07:14	#12
vava_g חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של vava_g הודעות: 269 כללי:: ולדי גיל:: 17 חדר כושר: ג'ים קלאב	שינוי מטורף אחי! ממש כל הכבוד לך.. __________________

05-06-08, 07:34	#13
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	יפה מאוד ... עוד מאט תיכנס למסה רצינית והיה פצצה :] __________________ ---אורי שלי- - >NEW

04-06-08, 23:44	#2
rrkk חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של rrkk הודעות: 723	קבל חח מזמן לא שמעתי ממך ולא ראיתי כך שאתה מפתיע אתה ממש לא עוצר באדום כל הכבוד אני זוכר מה השאיפות שלך......

04-06-08, 23:53	#4
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	שינוי מטורף אחי.. אחלה רגלים, שפר טיפה חזה, וגם יד יפה מאוד =)

04-06-08, 23:54	#5
save_us_Y2J Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של save_us_Y2J הודעות: 949	תאמין לי אתה אחד האנשים שאני ממש יכול להגיד עליהם שאם הם קובעים מטרה הם יסיימו אותה ובגדול D:

04-06-08, 23:57	#6
Biceps mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Biceps mAn הודעות: 552	מעולה כל הכבוד תן לטרפזים בראש

05-06-08, 00:15	#7
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	אחלה שינוי אחי נראה מעולה..

05-06-08, 07:01	#11
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אסי יא אח קטן טרייספס רוצחים! מאוד אסטטי, לדעתי כבר עכשיו מאסה.

05-06-08, 07:53	#14
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	אלללה אחשלי איזה יופי שינוי ענקי... אתה תותח בנאדם. לסיים חיטוב ויאללה למסה

05-06-08, 07:57	#15
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אללה אחי איזה שינוי כל הכבוד. אתה נראה פחות מ 14%שומן סיים חיטוב ותן במסה :]

05-06-08, 08:13	#16
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	כל הכבוד אחי, אתה בערך 12%, תתחיל מאסה __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

05-06-08, 10:14	#17
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	כל הכבוד! בהצלחה במסה

05-06-08, 10:53	#18
talvolik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של talvolik הודעות: 525	אסי כל הכבוד !! השינוי שעברת הוא לא פחות ממדהים !! יש עלייך מאסה טובה, אני הייתי יורד אפילו עוד 2-3 קילו ואז מתחיל עלייה טובה במאסה. בכל מקרה, כל הכבוד! __________________ All the POWER is in the HEAD

05-06-08, 11:45	#19
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	אים עליך אסי... וואלה נתת לי מוטיבציה עכשיו ! __________________ אין לי חתימה !

05-06-08, 12:38	#20
Muscle-Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של Muscle-Man הודעות: 593 כללי:: איש המאסל גיל:: 15 עוסק ב:: לספור כבשים חדר כושר: גולד ג'ים	תותח אחי שינוי קטלני... דרך אגב יש לך אחלה תאומים אחי