שינוי בחצי שנה.
 

בקיצור עוד מעט כבר סוף חיטוב ב-1.7 סוף סוף !
ביינתים בדיוק עוד כמה ימים יש לי כבר חצי שנה לשינוי שלי ולחיטוב ראשון שלי :]
אז כמה תמונות מה - 9-12-2007 - 4-6-2008

נתונים :

9-12-2007

משקל 83 (ללא מאסה.. פשוט שמן.)
גובה 174-5
גיל 15+
היקף יד 36
אחוז שומן 20+


4-6-2008

משקל 73
גובה 174-5
גיל עוד חודשיים 16 !!!
היקף יד 36 אני מעריך...
אחוז שומן 14 (מוערך..)

פרונט (אם תסתכלו טוב תראו שהבני זונות מתחילים לצאת למרות העור המזדיין הזה :] ) :
http://i28.tinypic.com/y03kl.jpg



גב :
http://i30.tinypic.com/23vydrr.jpg



מוסט מסקולר (אם אפשר לקרוא לזה ככה בלפני..) :
http://i32.tinypic.com/xckbwi.jpg


סייד צ'סט :
http://i30.tinypic.com/33blqoo.jpg


ועוד תמונות :
http://i32.tinypic.com/2rz58ix.jpg

http://i27.tinypic.com/2utiyxl.jpg

(האמסטרינג צריך שיפור אני יודע)
http://i26.tinypic.com/1tod4l.jpg

(יש הפרדה בעקרון אבל לא רואים אותה כאן..מבאס :])
http://i31.tinypic.com/2j61bpf.jpg

http://i27.tinypic.com/28je99h.jpg

קבל חח
מזמן לא שמעתי ממך ולא ראיתי כך שאתה מפתיע
אתה ממש לא עוצר באדום
כל הכבוד
אני זוכר מה השאיפות שלך......

מסן מת...!
תודה רואי וגם אני זוכר מה השאיפות. וזוכר גם כמה הבטחות שנתתי לך :]
אני מנסה לתקן את המסן המעצבן הזה לא יודע למה הוא עושה כאילו אין אחד כמוני בכלל עם מסן ><

שינוי מטורף אחי.. אחלה רגלים, שפר טיפה חזה, וגם יד יפה מאוד =)

תאמין לי אתה אחד האנשים שאני ממש יכול להגיד עליהם שאם הם קובעים מטרה הם יסיימו אותה ובגדול D:

מעולה כל הכבוד תן לטרפזים בראש

אחלה שינוי אחי נראה מעולה..

כול הכבוד אסף יאלה עכשיו אני רואה איזה שינוי עשית פשוט מטורף אןןןןן אתה אחד הסוסים פה לא צוחק אחד הסוסים מבחינת שינוי ותגיד אתה עושה Psmf נכון? תגיד ירדת בהיקף משהו? במהלך החיטוב כי ב Psmf המאסת שריר צריכה להשאר:)?.

תודה לכולם...
וסיימתי PSMF עשיתי למשך שבועיים ירדת בהיקף מותן מן הסתם אבל היקף יד וארבע-ראשי לא...

איזה שינוי דפקת יא חביבי!

כל הכבוד אחי, ירדת מלא!

סוף סוף המותנים שלך נהיו רזות,בלי כל השומן המגעיל הזה שהיה..

ייאלה תתחיל מסה כמה שיותר נקייה בלי שטויות..

תעבוד עכשיו על הרחב גבי כמו שצריך, אל תזניח את הטרפזים.. הכתפיים אצלך ממש טובות..

אגב אתה פחות מ-14 אחוז..

ייאלה תעלה עוד 3 חודשים תמונות, כבר יהיה שיפור גדול :sbb4:

אסי יא אח קטן טרייספס רוצחים!
מאוד אסטטי, לדעתי כבר עכשיו מאסה.

שינוי מטורף אחי!
ממש כל הכבוד לך..

יפה מאוד ... עוד מאט תיכנס למסה רצינית והיה פצצה :]

אלללה אחשלי איזה יופי שינוי ענקי... אתה תותח בנאדם.
לסיים חיטוב ויאללה למסה :)

אללה אחי איזה שינוי כל הכבוד.
אתה נראה פחות מ 14%שומן סיים חיטוב ותן במסה :]

כל הכבוד אחי, אתה בערך 12%, תתחיל מאסה

כל הכבוד! בהצלחה במסה

אסי כל הכבוד !! השינוי שעברת הוא לא פחות ממדהים !!
יש עלייך מאסה טובה, אני הייתי יורד אפילו עוד 2-3 קילו ואז מתחיל עלייה טובה במאסה.
בכל מקרה, כל הכבוד! :)

אים עליך אסי...
וואלה נתת לי מוטיבציה עכשיו !

תותח אחי שינוי קטלני... דרך אגב יש לך אחלה תאומים אחי