|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-08, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ירדתי 5 קילו בזמן מסה אחריי שהתחלתי תוכנית אימונים חדשה...
לא שיניתי את אופן התזונה שלי רק את תוכנית האימונים.
מה זה ה5 קילחו האלה שירדו לי? נוזלים? |
|
|
|
28-05-08, 19:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה במסה אתה לא אמור לרדת בגרם אחד
להיפך אתה אמור לעלות. נוזלים יורדים רק אם אתה בגירעון קלורי (חיטוב) כנראה שעלית במשקל והתפריט לא כולל מספיק קלוריות |
|
|
|
תצוגה לינארית
