למה Ud2 קשה? ושאלה..

Snacks · 27-05-08, 18:40

למה אתם תמיד אומרים ש Ud2 זה מאוד מאוד קשה?
בגלל המחסור בפחמימות? בגלל הרעב? לא הבנתי מה כ''כ קשה בזה..סחרורחרת,כאבי ראש,כאבי שרירים-לפי דעתי זה לא כזה נורא..

וגם יש לי שאלה-אם אני נמצא על 17-20% שומן עושה Psmf מגיע ל 12-15% שומן עושה 3ימים הפסקה ועובר ל Ud2 זה בסדר?

תודה לעונים.

Elevation · 27-05-08, 18:41

UD אחרי Psmf נשמע לי אחד הדברים היותר מטומטמים.

DarkGulis · 27-05-08, 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

UD אחרי Psmf נשמע לי אחד הדברים היותר מטומטמים.

נמק פרט והסבר.

Elevation · 27-05-08, 18:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DarkGulis

נמק פרט והסבר.

אחרי שאתה גמור מהראשון, תמשיך לשני שהוא יותר עצים אפילו?

חיטוב רגיל ואז UD, וגם זה רק אם אתה נתקל בפלאטו.

Rendi Orton · 27-05-08, 18:46

חיטוב רגיל מאחוז שומן גבוה מאבדים שריר והרבה..
Psmf,אנשים ניסו ואמרו שזה סתם ובכלל לא קשה,ud2 זה באמת קשה אבל נשמע נחמד.

Elevation · 27-05-08, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

חיטוב רגיל מאחוז שומן גבוה מאבדים שריר והרבה..
Psmf,אנשים ניסו ואמרו שזה סתם ובכלל לא קשה,ud2 זה באמת קשה אבל נשמע נחמד.

חיטוב רגיל מאחוז שומן גבוה מאבדים שריר והרבה?

Agoraphobic · 27-05-08, 19:01

ud2 לא כזה קשה.. כמו הכל צריך כוח רצון והתמדה. אני כבר שבועיים בזה..

Rendi Orton · 27-05-08, 19:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Agoraphobic

ud2 לא כזה קשה.. כמו הכל צריך כוח רצון והתמדה. אני כבר שבועיים בזה..

אתה רואה שיפור מזה אחי? וואלה רציתי לנסות אולי אבל נשמע כמו התעללות..

Rendi Orton · 27-05-08, 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

חיטוב רגיל מאחוז שומן גבוה מאבדים שריר והרבה?

תלוי,אבל בסופו של דבר-כן.
בעיקרון UD2 PSMF וכ'ו נועדו כדי שיהיה קשה אבל משתלם ולא מאבדים שריר..
בPSMF גם יותר מהיר..

Rendi Orton · 27-05-08, 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

חיטוב רגיל מאחוז שומן גבוה מאבדים שריר והרבה?

תלוי,אבל בסופו של דבר-כן.
בעיקרון UD2 PSMF וכ'ו נועדו כדי שיהיה קשה אבל משתלם ולא מאבדים שריר..
בPSMF גם יותר מהיר..

Arnav_Kipod · 27-05-08, 19:18

זה לא שייך לפורם תזונה?

27-05-08, 18:40	#1
Snacks חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Snacks הודעות: 220 גיל:: 18	למה Ud2 קשה? ושאלה.. למה אתם תמיד אומרים ש Ud2 זה מאוד מאוד קשה? בגלל המחסור בפחמימות? בגלל הרעב? לא הבנתי מה כ''כ קשה בזה..סחרורחרת,כאבי ראש,כאבי שרירים-לפי דעתי זה לא כזה נורא.. וגם יש לי שאלה-אם אני נמצא על 17-20% שומן עושה Psmf מגיע ל 12-15% שומן עושה 3ימים הפסקה ועובר ל Ud2 זה בסדר? תודה לעונים.

27-05-08, 18:41	#2
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	UD אחרי Psmf נשמע לי אחד הדברים היותר מטומטמים. __________________ I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1!

27-05-08, 19:18	#11
Arnav_Kipod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Arnav_Kipod הודעות: 317 חדר כושר: נאוטילוס	זה לא שייך לפורם תזונה? __________________

27-05-08, 18:46	#5
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	חיטוב רגיל מאחוז שומן גבוה מאבדים שריר והרבה.. Psmf,אנשים ניסו ואמרו שזה סתם ובכלל לא קשה,ud2 זה באמת קשה אבל נשמע נחמד.

27-05-08, 19:01	#7
Agoraphobic חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic הודעות: 669 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכון חדר כושר: B-Fit	ud2 לא כזה קשה.. כמו הכל צריך כוח רצון והתמדה. אני כבר שבועיים בזה..