אפשרי לעבוד חזה, גב ורגליים ביחד? - Page 2

**The Sun** · 27-05-08, 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dorblech

עשיתי את זה במאסה והתוצאות היו מעולות. זה לא קל, אבל זה שווה את זה.

כמה זמן עבדת עם התוכנית הזאת? עם איזו תוכנית עבדת לפניה?

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 17:27

זה לא שווה את זה. אני עשיתי את החלוקה. סבבה גדלתי והכל, אבל זה לא שגדלתי בצורה יוצאת דופן עם התוכנית הזאת ביחס לתוכניות אחרות.

ובנוגע למה שאמרת שאתה לוקח את התוכניות של גיל "בערבון מוגבל" - טוב אחי.
כאילו שאם זה ימאס לך אתה תגיד כוסעמו גיל אני עובר לABC..

**The Sun** · 27-05-08, 17:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה לא שווה את זה. אני עשיתי את החלוקה. סבבה גדלתי והכל, אבל זה לא שגדלתי בצורה יוצאת דופן עם התוכנית הזאת ביחס לתוכניות אחרות.

ובנוגע למה שאמרת שאתה לוקח את התוכניות של גיל "בערבון מוגבל" - טוב אחי.
כאילו שאם זה ימאס לך אתה תגיד כוסעמו גיל אני עובר לABC..

לא הבנתי, אתה חושב שאם אני ירגיש שאני נתקע אז אני כביכול לא יחליף תוכנית רק בגלל שזה גיל?
תעשה לי טובה אני לא בן 15

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 17:34

כן
כי אחרת למה אתה משלם לו? כדי שיביא לך איזה משהו ואם לא מתאים לך אז תחליף?

toxicity · 27-05-08, 17:36

אין על Abc 5 פעמים בשבוע

**The Sun** · 27-05-08, 17:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כן
כי אחרת למה אתה משלם לו? כדי שיביא לך איזה משהו ואם לא מתאים לך אז תחליף?

זה מעבר לתוכנית אימונים, למדתי הרבה על תזונה בזמן הזה.
בכל אופן עזוב אחינו, עזוב את גיל ואת הקטע הזה בצד - זה לא ה ISSUE.
אני מתעניין כי שמעתי גם תגובות טובות מאנשים שעבדו עם התוכנית, עובדה שגם בדיון הזה גם אלי וגם דורבליק אמרו שזה עבד בשבילם ( או אח של אלי במקרה הספציפי )

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 17:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

זה מעבר לתוכנית אימונים, למדתי הרבה על תזונה בזמן הזה.
בכל אופן עזוב אחינו, עזוב את גיל ואת הקטע הזה בצד - זה לא ה ISSUE.
אני מתעניין כי שמעתי גם תגובות טובות מאנשים שעבדו עם התוכנית, עובדה שגם בדיון הזה גם אלי וגם דורבליק אמרו שזה עבד בשבילם ( או אח של אלי במקרה הספציפי )

תגדיר עבד.
בעיקרון כל עוד אתה מרים משקל כבד, נח בהתאם ואוכל הרבה אתה תגדל.
אולי עם ABCX5 הם היו גדלים יותר?
אני אומר לך בתור אחד שניסה הרבה מאוד תוכניות. אין על ABCX5. אם אין לך זמן הייתי ממליץ על AB אחר או ABCD.

**The Sun** · 27-05-08, 17:55

לא פוסל את הדיעה שלך, פשוט כבר החלטתי שאני נותן לתוכנית פרק זמן של חודש ניסיון ולפי ההתקדמות אני אדע אם אני נשאר או מחליף^^

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 17:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

לא פוסל את הדיעה שלך, פשוט כבר החלטתי שאני נותן לתוכנית פרק זמן של חודש ניסיון ולפי ההתקדמות אני אדע אם אני נשאר או מחליף^^

זה מה שאמרתי מתחילת הפוסט. שאתה בין כה וכה תנסה את התוכנתי, אז מה הטעם בלפתוח את הפוסט?

Floyd01 · 27-05-08, 17:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תגדיר עבד.
בעיקרון כל עוד אתה מרים משקל כבד, נח בהתאם ואוכל הרבה אתה תגדל.
אולי עם ABCX5 הם היו גדלים יותר?
אני אומר לך בתור אחד שניסה הרבה מאוד תוכניות. אין על ABCX5. אם אין לך זמן הייתי ממליץ על AB אחר או ABCD.

מה זה ABCx5?
ואני רואה שהרבה פה מטילים ספק ביעוץ של גיל, אתם אומרים עדיף לקחת את התוכנית של המדריך בחדר כושר ולפנות ליעוץ מתזונאית דרך קופת חולים?

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Floyd01

מה זה ABCx5?
ואני רואה שהרבה פה מטילים ספק ביעוץ של גיל, אתם אומרים עדיף לקחת את התוכנית של המדריך בחדר כושר ולפנות ליעוץ מתזונאית דרך קופת חולים?

אם כבר אתה הולך לייעוץ אז לך לגיל\יותם או מישהו שמתמחה בייעוץ לBB.
וABCX5 זה
abcxabcxabcxabc
י

Floyd01 · 27-05-08, 18:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אם כבר אתה הולך לייעוץ אז לך לגיל\יותם או מישהו שמתמחה בייעוץ לBB.
וABCX5 זה
abcxabcxabcxabc
י

אוקיי.
ולא הבנתי כל כך לגבי הABC, יש פה באתר הסבר מפורט על זה?

עריכה:
לא משנה, חישפתי והבנתי.

trx--->sus · 27-05-08, 18:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

רואים שאתה עם גיל....
אני התנסתי, לא ממליץ.

הוצאת לי את המילים מהפה

אין לי שמץ של מושג למה הוא נותן לכולם חלוקה מטומטמת (לדעתי אני לא בא לתקוף או משו) כזאת אשמח לשמוע הסבר שלו בפוסט

**The Sun** · 27-05-08, 18:08

דימה אנחנו טוחנים מים, תקרא שוב מה עניתי לך בעמוד הראשון, אני לא מחפש להצדיק את הכסף ששילמתי כדי "לא לצאת פראייר" או משהו כזה, בחייאת מה אנחנו בתיכון?

boris19 · 27-05-08, 18:42

למה לפסול תוכנית שעובדת טוב ? (מהתגובות שיש באשכול), כל עוד יש תוצאות ומרגישים טוב אז בכיף,

mmaorc · 27-05-08, 18:50

לא חושב שראיתי חלוקה יותר גרועה מזאת בחיים שלי

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

דימה אנחנו טוחנים מים, תקרא שוב מה עניתי לך בעמוד הראשון, אני לא מחפש להצדיק את הכסף ששילמתי כדי "לא לצאת פראייר" או משהו כזה, בחייאת מה אנחנו בתיכון?

אז שוב פעם אני שואל, מה הטעם באשכול?
נגיד וכולם היו אומרים לך פה אחד שזה חרא - מה הלאה?

dorblech · 27-05-08, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

כמה זמן עבדת עם התוכנית הזאת? עם איזו תוכנית עבדת לפניה?

עבדתי איתה קצת יותר משלושה חודשים, לפני זה עבדתי עם חזה-יד קדמית-רגליים\ גב-כתפיים-יד אחורית. עליתי איתה 9 קילו עם עלייה של פחות מ-3% שומן בסה"כ.

**The Sun** · 27-05-08, 21:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אז שוב פעם אני שואל, מה הטעם באשכול?
נגיד וכולם היו אומרים לך פה אחד שזה חרא - מה הלאה?

האמת שניסחתי את עצמי בהודעה הראשונה לא נכון - רציתי לבדוק אם יש אנשים שהתנסו בתוכנית כזאת יותר מאשר לשמוע דיעה על החלוקה, למרות שגם זה מאוד חשוב.
אם כולם בלי יוצא מהכלל היו אומרים לי שזה על הפנים סביר להניח שהייתי מציג לגיל את הדיעות ושואל למה הוא נותן לי תוכנית שהדיעה המוחלטת של הציבור היא שלילית לגביה...וכנראה שגם אומר לו שאני רוצה חלוקה אחרת או לעבור בכלל לABC ...

דור - החלקים שהכי התקדמת בהם בזמן התוכנית? החלקים באימון הקל יותר?

**P-a-n-1-c** · 27-05-08, 21:33

עזוב שטויות. Abcx5 זאת התוכנית הכי טובה שעבדתי בה. פשוט פצצה.
אם יש לך זמן וכוח אז זו התוכנית שמתאימה לך.
אני לצערי אין לי זמן לזה כי אני עובד 2-3 פעמים בשבוע אז נשאר לי להתאמן 4 פעמים, אז עברתי לabcd.

27-05-08, 17:36	#25
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אין על Abc 5 פעמים בשבוע __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

27-05-08, 18:42	#35
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	למה לפסול תוכנית שעובדת טוב ? (מהתגובות שיש באשכול), כל עוד יש תוצאות ומרגישים טוב אז בכיף, __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

27-05-08, 17:27	#22
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	זה לא שווה את זה. אני עשיתי את החלוקה. סבבה גדלתי והכל, אבל זה לא שגדלתי בצורה יוצאת דופן עם התוכנית הזאת ביחס לתוכניות אחרות. ובנוגע למה שאמרת שאתה לוקח את התוכניות של גיל "בערבון מוגבל" - טוב אחי. כאילו שאם זה ימאס לך אתה תגיד כוסעמו גיל אני עובר לABC..

27-05-08, 17:34	#24
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	כן כי אחרת למה אתה משלם לו? כדי שיביא לך איזה משהו ואם לא מתאים לך אז תחליף?

27-05-08, 17:55	#28
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	לא פוסל את הדיעה שלך, פשוט כבר החלטתי שאני נותן לתוכנית פרק זמן של חודש ניסיון ולפי ההתקדמות אני אדע אם אני נשאר או מחליף^^

27-05-08, 18:08	#34
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	דימה אנחנו טוחנים מים, תקרא שוב מה עניתי לך בעמוד הראשון, אני לא מחפש להצדיק את הכסף ששילמתי כדי "לא לצאת פראייר" או משהו כזה, בחייאת מה אנחנו בתיכון?

27-05-08, 18:50	#36
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	לא חושב שראיתי חלוקה יותר גרועה מזאת בחיים שלי

27-05-08, 21:33	#40
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עזוב שטויות. Abcx5 זאת התוכנית הכי טובה שעבדתי בה. פשוט פצצה. אם יש לך זמן וכוח אז זו התוכנית שמתאימה לך. אני לצערי אין לי זמן לזה כי אני עובד 2-3 פעמים בשבוע אז נשאר לי להתאמן 4 פעמים, אז עברתי לabcd.