|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה 10 קילומטר.. כמה שורפים?
רציתי לדעת כמה קלוריות שורפים בערך בריצה בקצב בינוני-איטי של 10 קילומטר???
|
|
|
|
16-05-08, 14:51
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
תלויי..
|
|
|
|
|
16-05-08, 14:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במה???
|
|
|
|
|
16-05-08, 14:56
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במשקל גוף שלך
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
16-05-08, 14:57
|
#5 |
|
Banned
|
תלוי בכמה זמן אתה עושה את הריצה ועל איזה קצב אתה רץ, הכי טוב שתבדוק את זה בהליכון.
|
|
|
|
|
16-05-08, 14:58
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
תחשוב לדוגמא סתם מישהוא שמן 120 קילו יעשה את זה ומישהוא שחיף בכושר ככה 60 קילו יעשה את זה...נראה לך הם ישרפו אותם דבר ?
 |
|
|
|
|
16-05-08, 15:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שוקל 60 1.64רץ בקצב בינוני-איטי.... כמה אני שורף בערך ??
|
|
|
|
|
16-05-08, 15:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה רביד או אח שלו ? אתה בא לריצה היום בפארק המים ?
ועקרונית זה סדר גודל של 1 קק"ל לק"ג גוף לק"מ (משמע בשבילך משהו כמו 600 קק"ל). אבל זו הערכה גסה.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
16-05-08, 19:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש פה מחשבון שריפת קלוריות,הוא אמור לתת לך הערכה,כמובן שזה לא מדוייק:
http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=23 תבחר ב"סוג פעילות" - ענפי ספורט ואימון. ואז תבחר ריצה 10K.
__________________
 |
|
|
|
|
16-05-08, 20:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה?
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
16-05-08, 22:37
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
