|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-08, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה, המכון עשו לי בעיות
ה***** שלהם במכון בנו לי תכנית, הציעו לי לעשות אותה פעם אחת ולראות אם אני יאהב במקום מה שאני עושה(בחתימה), עשיתי, ויצא לי אימון אחרו בשבוע פסח, הורדתי קילו וחצי ואני כבר שבוע לא מצליח להחזיר את המשקל, **** שלהם הרסו לי שבועיים של אימונים מה לעשות? ואני יודע איך לאכול כי אני עולה קילו-קילו וחצי בשבוע ואני עכשיו עוד יותר אוכל ואני עולה 200 גרם כל אימון מה זה השטויות האלו ***** שלהם חח
 |
|
|
|
01-05-08, 22:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קילו וחצי בשבוע ??!
תהיה בטוח שזה לא שריר ... |
|
|
|
|
01-05-08, 23:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז תעיף תתכנית שהם הביאו לך חחח ,אני כבר ממזמן לא מקשיב למאמנים שלי..
|
|
|
|
|
02-05-08, 10:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חזרתי לאימונים שלי אבל אני לא מצליח להשתקם כמו שצריך...
הרבה מהמשקל זה שריר, כמובן שלא הכל זה לא נקי אבל יש שריר. |
|
|
|
|
02-05-08, 10:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף ק' לתפריט...
|
|
|
|
|
02-05-08, 12:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ק'?
אני מחר הולך אל סבתא חורגת שלי אני הולך לאכול לה את המקרר לא משאיר לה כלום חחחחחחחחח  |
|
|
|
|
02-05-08, 13:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ק'-קלוריות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
