|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-08, 11:14
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
ובאיזה כמות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:15
|
#22 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
סקופ זה הכף שאתה מקבל בחלבון |
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:16
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:17
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
סקופ של האבקה-כף מדידה שיש שם
סקופ של סוכר ענבים-כפית שטוחה-40גרם סוכר ענבים-36פחמימה |
|
|
|
|
21-04-08, 11:19
|
#25 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
איך כפית סוכר ענבים זה 40 גרם איך??? כשאומרים סקופ זה הכף מדידה שיש בחלבון, כשאומרים סקופ סוכר ענבים זה לקחת את הסקופ של החלבון, להכניס לתוך השקית עם הסוכר ענבים, למלא את הסקופ עד הסוף ולשפוך לתוך השייקר. |
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:28
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
חחחחחח
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:28
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
בוא צודק גגה אמרו גם לי בישראל בודי
אבל זה משתנע כל אחד צריך פחמימה לפי המשקל שלו כפול 0.8 |
|
|
|
|
21-04-08, 11:29
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:31
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:36
|
#30 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה כמו שתגיד שסקופ של אבנים שוקל 300 גרם ואז תיכנס סקופ של קלקר וזה שוקל רק 10 גרם איך זה יכול להיות??????????????????????? |
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:44
|
#31 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דווקא אחרי אימון הרגישות לאינסולין גבוהה, וזה מצויין
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:45
|
#32 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
בימים כתיקונם זה היה סקופ חלבון + 2 בננות
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:49
|
#33 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אגב, סקופ, קריאטין, 200 גרם תמרים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:50
|
#34 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:51
|
#35 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:52
|
#36 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לא חשוב, כמה אתה שוקל ולמה כ"כ הרבה? |
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:53
|
#37 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 12:09
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
קיצור אתם לא בנושא בכלל
שעתיים לפני האימון להקפיא את השייק במקפיא טענוג במיוחד למי שבחיטוב עד מתי?!? |
|
|
|
|
21-04-08, 13:07
|
#39 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
|
אבקה בטעם קרם-עוגיות + שוקו = השייק הכי שווה בעולם !!!
|
|
|
|
|
21-04-08, 13:26
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
