פורסם במקור על ידי The Sun

סקופ סוכר ענבים וחצי כפית קינמון להוריד תאינסולין - בנזונה עם הבננה של צ'מפיון .

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה הקינמון?

אצלי פשוט סקופ חלבון, סקופ וחצי סוכר ענבים, כפית קריאטין ו700 מ"ל מים :)

פורסם במקור על ידי look

אתם לוקחים כולה סקופ אחד של חלבון אחרי אימון ?
זה ממש מעט לא ?
לא עדיף סקופ וחצי ? לעבור את ה30 גרם..

ומוזר שאף אחד עוד לא אמר מילה על גלוטמין \ ויטמינים..

פורסם במקור על ידי Blabla144

כי זה לא כזה דרוש אז אף אחד לא מבזבז על זה כסף:mushy:
וקינמון עוזר פעם פתחתי על זה פוסט ומשה הביא ריפרנס שמדובר בו על אנשים בריאים וכפית קינמון כל יום יכולה מאוד לעזור.

פורסם במקור על ידי The Sun

רשמתי בשביל מה - מוריד את הקפיצה בהפרשת האינסולין שאם אני לא מתבלבל מפריע להפרשת הורמון הGH שמתחילה בזמן האימון.

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הקינמון?
תביא גיבוי

פורסם במקור על ידי boris19

כן יש מחקרים שזה עוזר גם לאנשים בריאים.

אני לוקח רבע כפית עם יוגורט לפני אימון, ורבע בשייק שלאחר אימון

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מעניין. אני אוכל קינמון בבוקר כי זה טעים לי.
אני יודע שיש לו איזשהם "סגולות פלא", אבל לא ידעתי שהוא עוזר להפרשת הGH.
בכל אופן, יש איזשהו גיבוי?

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מעניין. אני אוכל קינמון בבוקר כי זה טעים לי.
אני יודע שיש לו איזשהם "סגולות פלא", אבל לא ידעתי שהוא עוזר להפרשת הGH.
בכל אופן, יש איזשהו גיבוי?

פורסם במקור על ידי The Sun

לא אמרתי שזה עוזר להפרשת הGH, אמרתי שאינסולין מפריע לGH וקינמון מווסת את ההפרשה של אינסולין וכך באופן עקיף לא פוגע בהפרשת הGH.
אני קראתי את זה בתגובה של m0sh3 לא זוכר איפה, אבל גם גיל אמר לי ככה אם תחפש מחקרים אתה בטוח תמצא :| בכל אופן גם לי טעים מאוד קינמון :P

עריכה::
בוריס יצא תותח ועשה לי ת'עבודה!

פורסם במקור על ידי vava_g

מתי שאתם אומרים סקופ סוכר ענבים אתם לוקחים את הכף מהאבקה וממלאים בסוכר ענבים?