|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף???
לעשות פעם בשבוע 120 דקות מסילה (הליכון) וככה אני שורף יותר שומן
אן לעשות פעמיים בשבוע שעה חוץ מזה אני עושה עוד אירובי קיקבוקס וכדורגל מה עדיף? נב: אני בחיטוב |
|
|
|
13-04-08, 20:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סתם מיותר פעם בשבוע 120 דקות תחלק את זה ל-3/4 פעמים עדיף.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
13-04-08, 20:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל ככה אחרי 40 דקותאני מתחיל לשרוף שומן ואז אני שורף שומן נטו 80 דקות
|
|
|
|
|
13-04-08, 20:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי שעתיים על ההליכון את בטוח תפרק שריר וחבל. אימון לא צריך לעבור את השעה שעה ורבע ובמיוחד אם הוא כולו מורכב מאירובי.
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
