|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-06, 15:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
smammit נחשף
http://img224.imageshack.us/my.php?image=img0085ry2.jpg
http://img224.imageshack.us/my.php?image=img0088rq3.jpg http://img224.imageshack.us/my.php?image=img0090ok3.jpg http://img224.imageshack.us/content....img0091sl6.jpg http://img224.imageshack.us/my.php?image=img0092xo6.jpg http://img80.imageshack.us/my.php?image=img0094tr1.jpg http://img80.imageshack.us/my.php?image=img0096fh2.jpg נראה טוב הבחור  |
|
|
|
13-09-06, 15:30
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
מסיבי ועבה, אתה בעליה עכשיו ?
אגב לא ציינת גובה/משקל |
|
|
|
|
13-09-06, 15:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נוני צודק, מסיבי , עבה אבל שמן מידי!
חטב עכשיו כנס לתקופה חיטוב ארוכה, עד שתוריד את כל זה כבר יהיה הקיץ הבא.. אגב ח"ח על הגלח
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
13-09-06, 15:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איתי תודה רבה יאחוי
NONI כן עליה במסה עכשיו עד 5 חודש ליפניי מר ישראל הבא שאני ישתתף בעזרת השם אני 168 סך הכל . 84 קילו מדדתי רק יד והיא 41 וחצי בערך מיתאמן עם תזונה נכונה רק 10 חודשים ליפניי זה אתם יודעים... מיתאמן 3 וחצי שנים מגיל 16 וחצי בול  בעוד חודשיים אני 20 זהו  |
|
|
|
|
13-09-06, 15:39
|
#5 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
יותר מדי שומן אחי, תחטב או שתנסה לעלות נקי יותר, חבל כל כך הרבה שומן..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
13-09-06, 15:43
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-06, 15:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מסה חמודה. כנס לתקופת חיטוב אחי. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
13-09-06, 15:47
|
#8 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
הרגע קלטתי, אתה רוצה להתחרות בעד 21, אתה בטוח? אתה ראית את הרמה השנה?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
13-09-06, 15:57
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אני הייתי הולך על חיטוב..
|
|
|
|
|
13-09-06, 16:02
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מצטער אחי אבל אין לך סיכוי ממשי בתחרות עד 21 כרגע.
אתה צריך לשפר עוד הרבה דברים ויהיה לך גם הרבה זמן לחטב. אתה מאסיבי אבל צריך חיטוב. אם תמשוך יותר מדי את תקופת המסה אתה עלול להתחרט על כך.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
13-09-06, 16:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אזבו אותכם מחיטוב אני רוצה לגדוללללללללל
וכן אני מתאמן במחסן ריק כמובן רק המחשירים שלי שםחיטוב רק 5-6 חודש ליפניי לא יותר מ-6 |
|
|
|
|
13-09-06, 16:07
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם אני הייתי באותה גישה כמו שלך. ואני משלם על זה בחיטוב ארוך.
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
|
13-09-06, 16:13
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-06, 16:17
|
#14 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
שיהיה לך בהצלחה גבר.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
13-09-06, 16:55
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תאמין במה שאתה עושה ואל תשבר.הכל אפשרי אחי!
אחלה מאסה יש לך בחור גדול.
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון! |
|
|
|
|
13-09-06, 16:57
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אבל כדי לך לחטב
|
|
|
|
|
13-09-06, 16:59
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
יש לך מסה מכובדת ביותר ואתה נראה מעולה.
אתה מזכיר לי ממש את אחי הוא על אחוזים דומים לשלך והוא רק רוצה לגדול ולא מתחשבן על השומן אתה תתחרט על זה,שים לב שחיטוב ארוך אתה מסתכן מאוד בפירוק מסת שריר!! אני אומר שתחטב כבר עכשיו לאיזור ה 12 תן במסה ותעלה גג עד 16-15 ואז עוד פעם חיטוב תשדל שלא לעקוף את ה 15-16 אחוזי שומן...
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
13-09-06, 19:08
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן אתה? כמה אתה מעריך אם אתה לא יודע
|
|
|
|
|
13-09-06, 20:05
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אתה ב20 אם לא יותר אחוז שומן.
זה כבר נורה אדומה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
13-09-06, 20:07
|
#20 |
|
Banned
|
חיטובבבבבבבבבבבבבבבבבבב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
