|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 12:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט, על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה?
איך אתם עושים סקוואט?
על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה? למה לי יותר קל על קצות האצבעות לא נראה לי שזה נכון... \= |
|
|
|
12-04-08, 12:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על קצות האצבעות זה עובד על שריר התאומים
סקוואט רגיל עובד על השריר שאין לי מושג איך קוראים לו,השריר הקדמי של הרגל וגם האחורי אני חושב הענק הזה =p |
|
|
|
|
12-04-08, 13:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סקואט עושים כאשר המשקל על העקבים.
|
|
|
|
|
12-04-08, 13:11
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
סקוואט על קצות האצבעות?!?!?!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
12-04-08, 13:28
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תוריד משקל ותעשה אותו כמו בן אדם.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
12-04-08, 13:47
|
#6 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מילא להרים קצת עקבים, אבל עם קצות האצבעות? מפחיד הרעיון של היציבות...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
12-04-08, 14:06
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כף רגל לא זזה
__________________
|
|
|
|
|
12-04-08, 14:16
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כול כף הרגל על הקרקע.
אתה תדפוק לעצמך את הבירכיים ואני חשב שגם תשבור את האצבעות ;s
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
12-04-08, 14:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כשכל כף הרגל שלי על הרצפה אז כמעט ואין לי שיווי משקל... \=
|
|
|
|
|
12-04-08, 14:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לך שיווי משקל כי בטח אתה לא עושה בטכניקה טובה.. אתה צריך להוציא את התחת אחורה |
|
|
|
|
|
12-04-08, 15:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
