היי אני חדש פה =]

midon89 · 25-03-08, 23:26

אני אף פעם לא התאמנתי, ואני רוצה להתחיל עכשיו לפתח גוף טוב..

אשמח לקבל כמה המלצות..
על כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן, איזה אוכל לאכול, איך מתאמנים גם בבית כמו שצריך ואם מישהו יכול להמליץ על חדר כושר טוב בכפר סבא.
אני שוקל ברצינות את "גרייט שייפ" שבקניון ערים. אם מישהו מכיר מקום טוב יותר אשמח לשמוע =]

תודה!

itaiprz1 · 25-03-08, 23:47

.1 תקטין תתמונה שבחתימה שלך דחוף!!!!!!!!!!!!!
2. יש לך כמה תוכניות באתר fbw ויש מאמרים לגבי האוכל תיקרא תבין קצת תבסיס.

25-03-08, 23:26	#1
midon89 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של midon89 הודעות: 1	היי אני חדש פה =] אני אף פעם לא התאמנתי, ואני רוצה להתחיל עכשיו לפתח גוף טוב.. אשמח לקבל כמה המלצות.. על כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן, איזה אוכל לאכול, איך מתאמנים גם בבית כמו שצריך ואם מישהו יכול להמליץ על חדר כושר טוב בכפר סבא. אני שוקל ברצינות את "גרייט שייפ" שבקניון ערים. אם מישהו מכיר מקום טוב יותר אשמח לשמוע =] תודה! __________________

25-03-08, 23:47	#2
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	.1 תקטין תתמונה שבחתימה שלך דחוף!!!!!!!!!!!!! 2. יש לך כמה תוכניות באתר fbw ויש מאמרים לגבי האוכל תיקרא תבין קצת תבסיס.