|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-08, 11:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה תפוס
אני לא עושה מתיחות לא לפני אימון ולא אחרי אימון ותמיד מיד אחרי
אימון כלשהו אני קם בבוקר תפוס בחזה בביספס בקיצור בשרירים שהתאמנתי עליהם יום לפני. אתמול וביום שני היה לי אימון חזה יד קידמית וכתפיים והתחלתי לעשות פרמידה בחזה וגם ביום שלישי וגם היום לא קמתי תפוס.. זה אומר שהגירוי לשריר לא היה מספיק טוב ? אם לא, אז מה זה אומר שבעצם בדרך כלל אני קם תפוס וביום שלישי והיום לא קמתי תפוס ? |
|
|
|
22-03-08, 12:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
 |
דבר ראשון לא קשור לדיבורים אלא לאימונים להבא שים לב ותעבירו בבקשה, ודבר שני כן זה אומר שהתאמנת טוב ואני מת לקום כל יום אחרי אימון ולהרגיש תפוס אין שום דבר פסול בזה
__________________
 שום דבר אינו בלתי אפשריהכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות 
|
|
|
|
|
22-03-08, 13:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זאת לא הייתה השאלה שלי..
אני שאלתי אם אני לא קם תפוס כשבדרך כלל אני רגיל לקום תפוס, זה אומר שהגירוי לשריר לא היה מספיק טוב ? |
|
|
|
|
22-03-08, 13:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שהייתי מתאמן 6 פעמים בשבוע ABC כל יום הרגשתי תפוס כמו רובוט זה לא כיף וסתם מוריד מהיכולת של האימון הבא אחריו.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
22-03-08, 13:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני בכלל לא תפוס, אז זה אומר שלא היה גירוי בכלל לשריר ?
|
|
|
|
|
22-03-08, 13:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא צריך להרגיש תפוס כדי לדעת שהשריר קיבל גירוי.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
