|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 | ||
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
זה עניין של , האם אתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס בחיים שלך או שאתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס שיראה עליך טוב ולא כמו 2 בולי עץ ? ציטוט:
2. מי אמר? 3. פרופורציות זה גם עניין יחסי , אני לא חושב שאם תפגוש משהו ברחוב הוא יתחיל לצחוק שיש לך רגליים "קטנות" לעומת גוף רחב |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
![]() התרגיל מומלץ ביותר... אחד התרגילים מפרישי הgh בכמות הכי גבוהה... כמו כן שרירים רבים בגוף פועלים במהלך הסקוואט מומלץ מאוד....
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
לא עולים עליי הג'ינסים שלי, ואין לי מכנסים או תרנינגים.. אני רק לובש ג'ינסים נעל דינק... מקווה שבחיטוב זה ירד אחרת... בקשר ל- 2. מאמרים
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
חבר פעיל
|
![]() מאמרים זה לא מחקרים , גם אני יכול לרשום מאמר אז מה?
ובטח שתלבש רק ג'ינסים שההיקף רגל שלך הוא 60 ס"מ כשתעשה מסה רצינית ותאמן רגליים כמו שצריך אני מבטיח לך שלא תצליח להיכנס לאף ג'ינס ויש פה כמה שיגבו אותי בעניין אבל לא אכפת להם הם אוהבים את זה ואני מכבד את זה , כל אחד ואהבה שלו. |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
חבר פעיל
|
![]() אז ככה אחי סקוואט זה התרגיל הכי הכייי
עד שעברו לי הכאבים בגב התחתון היה לי סבל עצבניייי יש לי איזה בעיה בגב התחתון אז הוא ממש כאב לי היום כואב לי פחות אתה ציך לחזק אותו או להיתרגל ולחכות שהוא יתחזק מהסקוואט לי לקח בערך שנה ואני עדיין לא מעמיס מישקל בסקוואט
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 184
כללי:: I like to Workout
גיל:: Surf wave
עוסק ב:: Muvtal...
|
![]() יש תרגיל לגב-תחתון אבל זה כאבי תופת...
וסקוואט מומלץ לעשות בתרגילי רגליים. |
![]() |
![]() |