|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-08, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ח'ברה עזרה דחוף
אני שנייה לפני אימון אני צריך כבר ללכת... ונגמר הפירות בבית...
אז מה אפשר לאכול לפני אימון ככה לריענון ואנרגיה לפני אימון בקום פירות? מחכה לתשובה .. תודה |
|
|
18-03-08, 14:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
18-03-08, 14:21
|
#3 |
|
Banned
|
כל פחמימה פשוטה... לחם לבן, בייגלה, קרקרים, קורנפלקס
|
|
|
|
18-03-08, 14:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי תארוחת צוהורים ב 2 לדעתכם צריך לאכול גם את הפחממה הזאת ב 3 חצי שעה לפני האימון שלי שהוא ב 3 וחצי?
|
|
|
תצוגה לינארית
