ישראלבודי - ח'ברה עזרה דחוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ח'ברה עזרה דחוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=31257)

sneori2

18-03-08 14:16

ח'ברה עזרה דחוף

אני שנייה לפני אימון אני צריך כבר ללכת... ונגמר הפירות בבית...

אז מה אפשר לאכול לפני אימון ככה לריענון ואנרגיה לפני אימון בקום פירות?

מחכה לתשובה .. תודה

CriminaL

18-03-08 14:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sneori2

פרוסת לחם עם כף קוטג'

The Sun

18-03-08 14:21

כל פחמימה פשוטה... לחם לבן, בייגלה, קרקרים, קורנפלקס

sneori2

18-03-08 14:27

אכלתי תארוחת צוהורים ב 2 לדעתכם צריך לאכול גם את הפחממה הזאת ב 3 חצי שעה לפני האימון שלי שהוא ב 3 וחצי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01.