|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-08, 17:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לחלוקה
אם אני עושה אימונים ראשון שלישי חמישי
ובעיקרון אני עושה Ab אז נגיד באימון ראשון אני יכול לעשות 2 סטים חזה 2סטים גב יד אחורית ורגליים ובאימון שבשלישי 2 סטים חזה 2 גב יד קדמית וכתפיים.. הבנתם? כאילו לשלב את גב וחזה? זה בסדר לעשות ככה? |
|
|
תצוגה לינארית
