|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-08, 20:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתייה מרובה של מים
זה הגיוני אם אני שותה עשרה ליטרים של מים ביום כבר בערך שנה ? ואני צמא אני לא סתם דוחף מים.... כבר התחלתי לחשוש בזמן האחרון אולי יש לי סוכרת חח .. מכל הפחמימות שאני כן דוחף..
אז שתי שאלות ... קודם כל האם גם אתם שותים כמויות כל כך גדולות של מים ? והאם באופן כללי הרבה פחמימות בעלות אינדקס גליקמי גבוה יכולות לגרום לסוכרת ? כי אני דוחף תמרים סוכר אורז לבן בגטים לחם לבן בכמויותתתת אז אם כן זה יכול להיות מסוכן ... |
|
|
|
01-03-08, 20:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין מצב שאתה שותה 10 ליטר מים, אתה יכול למות מזה..
בעיקרון סוכרת זאת מחלה תורשתית.. אבל יש כאלה שיש להם נטייה לפתח את המחלה. אם לאמא שלך יש את המחלה תתחיל לברר את העניין.. |
|
|
|
|
01-03-08, 20:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא משקר או מגזים ..
אני שותה 10 ליטר ביום רגיל שאני פעיל בו והכל ... בצפר אימון אולי אפילו ריצה.. אניודע שזה מוגזם בגלל זה אני שואל אם יש עוד כאלה  ובעיקרון פחמימות לא יכולות לגרום לסוכרת ? |
|
|
|
|
01-03-08, 21:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא משקר או מגזים ..
אני שותה 10 ליטר ביום רגיל שאני פעיל בו והכל ... בצפר אימון אולי אפילו ריצה.. אניודע שזה מוגזם בגלל זה אני שואל אם יש עוד כאלה ובעיקרון פחמימות לא יכולות לגרום לסוכרת ? |
|
|
|
|
01-03-08, 21:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מים זה תמיד טוב ..
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
01-03-08, 22:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה מזיעה כמו סוס??? אני שותה ליתר וחצי בבית ספר ואני משתין כמו אישה בהריון
|
|
|
|
|
01-03-08, 22:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שותה 10 ליטר מים? לא נשמע לי הגיוני אבל אם זה נכון אתה בסכנה בריאותית אז תתחיל להרגיע עם המים.
בהצלחה. |
|
|
|
|
01-03-08, 23:02
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
10 ליטר ? :|
אתה רציני אחי ? זה כמות מטורפת של מים אחי ! וכמוש אמרו לך זה גם מסוכן תוריד כמויות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
01-03-08, 23:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם מישהו יוכל להסביר את הסכנה שבלשתות הרבה אני אודה לו. (אני שואל בשיא הרצינות אני לא ציני או משו'.)
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
02-03-08, 04:04
|
#10 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%...9E%D7%99%D7%9D
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3302019,00.html
__________________
mmm |
|
|
|
|
02-03-08, 10:30
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גש לרופא. תברר למה לגוף יש צורך כזה
|
|
|
|
|
02-03-08, 12:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
גם יותר מידי מים זה לא טוב וזה יכול להרוג אפילו
ככל שאתה שותה יותר מים,ריכוז המלחים בגוף יורד וכשהוא יירד לכמות קריטית אתה תתמוטט 6 ליטר ביום מספיק לכל אחד אבל לכולם אפילו למקצוענים אני מאמין אתה לא מקצוען אז... תתחיל לחשוב |
|
|
|
|
02-03-08, 14:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גם 6 זה מוגזם, אני לוקח קריאטין ואני שותה 4\4.5...
|
|
|
|
|
02-03-08, 19:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
10 ליטר מים ביום זה מוות על המקום!
מרתוניסטים שותים ככה ביום שהם רצים... |
|
|
|
|
02-03-08, 21:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
למה לצרוך 10 ליטרים של מים אם במזון שאתה אוכל יש גם מינרלים?
|
|
|
|
|
02-03-08, 22:21
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
4 זה גם המון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
02-03-08, 22:53
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אני חושב ש4 ליטר כולל המינרלים שבמזון זה בסדר. |
|
|
|
|
|
03-03-08, 11:09
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
הוא משקר..... עיזבו אותו
|
|
|
|
תצוגה לינארית
